Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Вопрос «как приучить ребёнка засыпать самостоятельно» становится весьма актуальным, если Ваш карапуз ни в какую не желает отходить ко сну без длительных процедур укачивания и убаюкивания. 

Маленькие дети весьма нуждаются в нашем внимании и заботе, поэтому отход ко сну без близкого человека для малыша весьма затруднителен. Нежные прикосновения мамы, её голос, «сися» - вот что нужно для Вашего ребёнка перед сном.

А вот деток постарше можно научить искусству самостоятельного отхода ко сну.

Если же Вы задались целью приучить ребёнка засыпать самостоятельно, смотрите следующие рекомендации:
 

• Однозначно Вам потребуется чётко соблюдать режим, буквально минута в минуту. То есть ужин, игры, банные процедуры – всё это должно быть строго по расписанию. Тогда соблюдённая последовательность действий вызовет соответствующую ассоциацию у малыша – пора спать.
• Перед сном приглушайте свет, говорите тише. Никаких активных игр уже быть не может.
• Почитайте сказку, спойте песенку, выключите вовсе свет. Если малыш просит Вас остаться, будьте настойчивы: «Малыш, ты должен заснуть, пора спать».
• При этом помните, что в комнате, где засыпает малыш не должно быть отвлекающих факторов. Также комната должна быть проветрена.

В любом случае оставайтесь спокойны, и не позволяйте выходить из себя, даже если поначалу у Вас не получается приучить ребёнка засыпать самостоятельно.

Помните, что до 5 лет Вам обязательно нужно приучить ребёнка засыпать самостоятельно, так как отсутствие этого навыка в будущем может доставлять страдания от нарушения сна.