17 - 20 тиждень вагітності

Ваш живіт помітно округлився, і Вам важче стало дихати. До речі, через збільшення розмірів матки можуть трохи боліти зв'язки, що підтримують її. На 17 - 20 тижні вагітності, груди продовжують збільшуватися і виробляти молозиво, жовтувату речовину, якою малюк буде харччуватися в перші після народження дні.

Малюк вже багато сприймає, і Ви можете почати з ним спілкуватися. На цьому терміні вагітності плід більше не відвертається, якщо торкнувся чогось ручками (або ніжками), як робив це раніше. При контакті зі своєю рукою він відкриває рот і кладе туди палець. Процес формування органів і систем у плода практично закінчений. Тепер він буде рости і міцніти, а Ви вчитися носити тяжкості. Тепер вага плоду складає близько 290 г, а довжина - приблизно 25 см.

Вам важливо знати, що на 17-20 тижні вагітності:
 

• в нормі зараз у Вас можуть спостерігатися: печія, гази в кишечнику, запори; задишка; плями на шкірі, на обличчі, носі, лобі і сосках;
• збільшення ваги до цього періоду зазвичай досягає 4 кг - 6 кг;
• проводите більше часу на свіжому повітрі. Прогулянка ввечері в парку або у вихідні на дачі допоможуть Вам подолати труднощі, які виникли при диханні;
• правильно підбирайте одяг: він не повинен бути занадто обтягуючим та стримувати рухи. Намагайтеся, щоб одяг під час вагітності був з натуральних тканин - бавовни, льону, шовку, вовни. Це особливо важливо, якщо у Вас з'явилися проблеми зі шкірою - свербіж, лущення, екзема;
• взуття намагайтеся вибирати на низьких підборах, що б спина була рівною. Це істотно зменшить біль в спині;
• якщо Вам були прописані препарати заліза, приймайте їх з соком грейпфрута або апельсина. Вітамін С, що міститься в цих соках, допоможе Вашому організму краще засвоювати залізо;
• регулярний догляд за тілом і плавний набір ваги допоможе уникнути проблем зі шкірою або зменшити їх прояв. Щоденне нанесення крему з високим колагену на бічні поверхні живота і область стегон сприятиме зменшенню прояви розтяжок. Головне робити це регулярно.