Запитання # 1377

Здравствуйте! У меня вопрос по поводу диеты при ГВ. Ребенку месяца еще нет. Подскажите, пожалуйста, когда можно будет включать в свой рацион свежие овощи и фрукты?

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте, Анна. В принципе, кормящей маме можно и нужно кушать все (имеется в виду, то, что полезно), в том числе свежие овощи и фрукты. Поэтому Вы можете их включать в свой рацион хоть сегодня. Важно занть меру и следить за реакцией ребенка, так как индивидуальную чувствительность никто не отменял. но обычно нежелательные реакции проявляются тогда, когда мама съедает чего-нибудь в очень больших количествах. Приятного аппетита!