Запитання # 1611

подскажите когда можно начинать заниматься физкультурой,ходить в бассейн и спорт зал, после родов? Я слышала что из за физ нагрузок может пропасть молоко...это так? что тогда можно делать, а что нет? Как приводить фигуру в порядок? И можно ли мазать грудь кремом от растяжек и кремом для подтяжки груди?

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте. Приступать к физическим упражнениям можно сразу после родов, если у Вашего врача акушера-гинеколога нет каких-то ограничений. Умеренные физические нагрузки (имеется в виду, не связанные с подготовкой к следующей Олимпиаде) на лактацию никак не влияют, главное восполнять потери жидкости. Так что бассейн и спортзал посещать Вы можете совершенно спокойно. Мазать грудь кремами от растяжки и для подтяжки нет никакого смысла, они все равно не работают, это чистой воды маркетинг. но если очень хочется, то мажьте. главное, чтобы на них была пометка, что они не противопоказаны кормящим грудью женщинам. Всего Вам доброго!