Здравствуйте, я не знаю как всё объяснить, у меня отличная семья любящий муж, сынок будет 6 и лапочка дочка 1,3. У мня нет радости материнства, так стыдно это писать я не знаю что мне делать. Мои дети иногда так выводят я на них срываюсь, сильно ору и ругаю по поводу и без. Муж в будние на работе, я ему звоню кричу на него. Иногда дурные мысли в голову лезут, умереть поскорей и не видеть как мои дети от меня же страдают. Я смотрю на них мне их жалко. Старшенький иногда просит мама не кричи на сестричку, Она у нас наверно гиперактивный ребёнок будет, на месте ни минутки не сидит, игрушками вообще не играется, везде лезет всё берёт, начинаешь говорить что нельзя, она совсем не слышит. В гости к друзьям нет желания ходить, в город не выедешь бегать за ней и кричать это нельзя и то нельзя в коляске она не сидит. И бабушки то на роботе то не оставишь, так как она полностью мамина. Я не знаю может зря к вам обратилась, я просто не знаю как жить дальше с мыслью что двое детей не приносят радость, я сама себя понять не могу. Спасибо.
Відповідає:
Анна Гагаріна
Здравствуйте, понять Ваши мысли можно. Ожидаемая радость от материнства не пришла, а вместо этого усталость от будничных дней и общее неудовлетворение жизнью.
Но выход есть и можно многое изменить, но для этого стоит немного потрудится.
Во-первых, необходимо правильно расставить приоритеты, как я смогла увидеть вы отдаете всю свою энергию детям, это конечно хорошо, но затратно и если отдавать себя "без остатка" им, то восполнить её будет очень сложно. И такая "большая любовь" может иметь нежелательные последствия, как правило в отношениях с мужем.
Я говорю о том, что стоит подумать о перестановке приоритетов в жизни. Я рекомендую провести такое упражнение для себя. Нарисовать большой круг, а в нем круги поменьше. Разместив поочередно всех дорогих вам людей в кругах( как матрешка в большом кругу круги поменьше. Представьте, что это Ваша жизнь. Кому больше всего отдаете своего времени и энергии?
Для начала предлагаю обозначить человека, который будет находится в центре. И дальше следовать к краям круга, рисуя другие круги и обозначая там важных в своей жизни людей.
Следующий этап, проанализировать, где находится "Я"? в каком кругу?(2.3, 4..?) где находятся дети, муж, родители и остальные близкие люди.
А теперь я расскажу о том, какое расположение есть "здоровым", т.е. приносит радость и удовлетворение жизни.
1 круг- т.е. центральный, это я. Мои интересы, желания, цели, мечты. Даже при дефиците времени и возможности, не забывая о своих мыслях.
2 круг- муж. супруг. Имеется ввиду не отец детей, а именно мужчина. Я в его жизни.
3 круг-дети, их потребности, желания. Моя любовь и внимание к ним.
4 круг-родители. Отношения с родителями, забота и любовь к ним.
5 круг, другие близкие люди, родственники(сестры, братья, друзья и т.д.).
Такой простой анализ даст возможность пересмотреть свои приоритеты и уравновесить количество затрат энергии.
Теперь следующий момент. Где же брать эту энергию? Для женщины это очень важно. А брать её можно от любимых занятий. дел. увлечений творчеством. Какое занятие приносит Вам удовольствие и состояние радости, наполненности. Или это приготовление еды, чтение книги, плавание, плетение украшений, вязание и т.д.
И последнее, то, что дети не приносят радости, это не причина, а следствие. Я надеюсь, мои рекомендации принесут некую надежду на радостное настоящее и будущее. Не останавливайтесь на достигнутом, и всё у вас получится.
Будьте счастливы!
КОМЕНТАРІ
В розділі "Каталоги" Ви не маєте змоги задати запитання лікарю, але можете залишити свої коментарі