Запитання # 2750

Здравствуйте.Ребенку 2 месяца,он на ГВ.Скажите пожалуйста что мне можно добавлять в рацеон и в каком количестве,потому что то что я ем очень надоело из за однообразия.В данный момент я кушаю:супы не зажареные,каши,мясо курятину и говядину вареную,банан и яблоко(но не каждый день),рыбу тушеную,сыр твёрдый.ОТ молока и кампотов у ребенка краснеют щечьки,а творог разрешают кушать только раз в неделю.Что к этому списку можно еще добавлять уже,а то всего хочеться а ничего нельзя?!

Відповідає:

Левко Марина Теодорівна

К этому списку обязательно добавить сливочное масло и постное. Овощи - тыква, кабачок, перец. Только добавлять надо по продукту в неделю. И еще надоели не продкты. а однообразное приготовление, открывайте поваренную книгу и вперед. Знаете что такое суфле, а рыбу в соли запекали, а мясо и овощи в рукаве, а запеканки овощные делали?