Запитання # 2061

Здравствуйте! Я родила 2 сентября, на вторые сутки самостоятельно сходила в туалет и так продолжалось до этой недели. Сейчас "стул" очень потный и это очень затрудняет и делает длительным и болезненным процесс... Я кормлю малыша грудью. Как можно безопасно для ребенка решить мою проблему? Заранее огромное Вам СПАСИБО!

Відповідає:

Олена Михайлівна Чесановська

Здравствуйте! Наилучший способ нормализовать работу кишечника, безусловно, изменение пищевого поведения. Практически каждая женщина знает, какие именно продукты приводят ее к запору, а какие несколько послабляют. Наиболее часто затрудняют работу кишечника жирные продукты и еда «всухомятку». Улучшают пищеварение кисломолочные продукты, овощи, фрукты. Поможет решить проблему частое дробное питание (т.е. маленькими порциями, через короткие интервалы времени, лучше употреблять полужидкую пищу). Существует целый ряд продуктов, которые можно отнести к разряду естественных послабляющих средств. Постепенно начинайте вводить их в Ваш рацион. Например: • Стакан кефира, выпитый натощак • Свекла (кусочками – отварная или запеченная, свекольный салат, заправленный растительным маслом) – принимать также натощак • Чернослив (3-4 плода тщательно разжевать до приема пищи или на ночь) • Свежеприготовленное пюре из 3-4 сырых яблок с кислинкой (но это уже чуть позже, пока начинайте с запеченных яблок). Старайтесь не употреблять совсем или свести к минимуму употребление продуктов, которые крепят Ваш кишечник или вызывают повышенное газообразование. В некоторых случаях есть необходимость в назначении препаратов, восстанавливающих нормальную микрофлору в желудочно-кишечном тракте или ферментов. Т.е. помимо общих, приведенных выше мероприятий, желательно проконсультироваться у врача-гастроэнтеролога или хотя бы у терапевта. Если страдаете геморроем, дополнительно понадобиться осмотр проктолога и выполнение его рекомендаций. Всего доброго!