Запитання # 2111

Здраввствуйте, скажите пожалуйста, я на 32 неделе и уже набрала 13 кг, это нормально???Просто я не много ем, а в туалет хожу очень редко!!!

Відповідає:

Олена Михайлівна Чесановська

Здравствуйте! Вполне нормально. Единственное, если вы знаете, что много кпотребляете сладкого или мучного, можно ограничить их потребление. Если редкие опорожнения кишечника приносят Вам дискомфорт, старайтесь вводить больше продуктов, содержащих клетчатку: сырые яблоки с кислинкой, отварная свекла, заправленная оливковым маслом, кефир, выпитый вечером (ну и продукты, от которых Вы сами знаете, что пассаж содержимого кишечника у Вас ускоряется) + вечерние пешеходные прогулки. Всего доброго!