Запитання # 2180

Здравствуйте!Как скоро после родов можно заниматься спортом?Мы на ГВ! И нам уже 4.5мес))Говорят от нагрузки портится молоко!

Відповідає:

Олена Михайлівна Чесановська

Здравствуйте! Если речь все же идет пока не о спорте, потому что там ГВ вряд ли планируется, а о физических упражнениях, физкультуре, тогда на здоровье! Нагрузку увеличиваете постепенно, в зависимости от своего самочувствия, желательно без фанатизма. И молоко от этого никак не портится :) Разумеется, употребляйте большое количество воды. Всего доброго!