Запитання # 2460

Здравствуйте. Нам 3 месца,на грудном вскармливании. Кормлю с 2 грудей в одно кормление, одной не наедается. вес сейчас 5950. можно ли мне не есть после 18.00 с целью похудения? или это отразится на количесве молока?

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте, Нина. Все по самочувствию: если Вы после 18.00 будете испытывать дикий голод, то лучше чем-нибудь перекусить, чтобы этот же голод не поднял Вас ночью и не привел к холодильнику, а потом Вы на ночь от пуза бы наелись и кусали локти. А чтобы похудеть хорошо бы увеличить физическую нагрузку и уменьшить сладенькое. По себе знаю, проверено. Всего Вам доброго!