Запитання # 2477

Татьяна Петровна, добрый день. Моей малышке месяц и мы на ГВ. Сейчас осень и очень хочется поднять иммунитет (тем более он на двоих), но судя из рекомендаций ни овощи, ни фрукт есть нельзя. Что бы вы посоветовали кроме искусственных витаминов? Можно ли пить шиповник, цикорий? Заранее признательна за Ваш совет.

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте, Алина. Неправильные Вам попались рекомендации. Больше их не читайте, а то так вообще можно истощиться. Кормящей маме можно кушать ВСЕ! И овощи и фрукты, в любом виде. Синтетические витамины, кстати, на иммунитет не влияют. А вот сбалансированное питание очень даже. поэтому ешьте все, что хотите (имею в виду здоровую пищу), только знайте меру. Приятного Вам аппетита!