Запитання # 2484

Здравствуйте! У меня сейчас 33 нед., шла через рынок голодная, в итоге накупила кучу всего.. В общем, получилось, что домой принесла 3-4кг, теперь переживаю - сколько максимум можно поднимать на моём сроке? Не может ли это вызвать отслойку?

Відповідає:

Олена Михайлівна Чесановська

Здравствуйте! Если беременность протекает нормально, отслойки біть не должно. Разумеется, тяжести таскать не рекомендуется, однако некоторые спортсменки и во время беременности продолжают поднимать штанги и все ок. Максимум у каждого свой, главное - не поднимать рывком перед собой из положения стоя, правильно: вес должен быть равномерно распределен одинаково на обе руки, например, покупки в 2-х сумках по обе стороны от Вас. Вы немного приседаете, берете их и только тогда постепенно выпрямляетесь. Но надеюсь, Вам больше не придется пользоваться таким советом, лучше походить остаток беременности налегке - так приятнее! Удачи!