Запитання # 3122

Здравствуйте! Я прочитала, что из всех орехов самые полезные при ГВ и наименее аллергенные - кедровые орешки. Моей дочечке 13 дней, можно ли мне уже начинать их вводить в свой рацион и если да, то какими порциями и как часто? Спасибо!

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте. Орехи Вы можете есть небольшими порциями (20-30 гр), ежедневно, если есть такое желание. Ориентируйтесь на свой аппетит. Но настоятельных рекомендаций в отношении орехов при гв никаких нет. поэтому если Вам не понравятся они или Вы просто не будете желания иметь их есть, то не насилуйте себя. Всего Вам доброго!