Запитання # 4178

Здравствуйте! Моей дочке 1,5 месяца, кормлю грудью. Напишите, пожалуйста, какие фрукты и в каком количестве мне можно есть.

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте, Ирина. Вам можно есть все, но в меру. Желательно есть то, что растет у нас. Но скоро зима и выбор будет не большой (яблоки, груши). В любом случае, фрукты, которые Вы сами нормально переносите, можете кушать. Осторожной нужно быть только в отношении цитрусовых. Консервированные фрукты есть можно, но пользы в них мало. Так что лучше в свежем виде или прошедшим не значительную термическую обработку. Приятного аппетита!