Запитання # 453

Добрый день, подскажите пожалуйста, как можно побороть послеродовую дипресию? Я уже пропила 10 дней персен в капсулах, он помог но не совсем!

Відповідає:

Олена Михайлівна Чесановська

Здравствуйте, Лариса! Нужно разделять понятия: потому что если у Вас накопившаяся усталость, раздражительность или медицинские трудности (осложнения после родов, трудности с лактацией или проблемы с ребенком), то путь решения один - перепоручить все домашние дела мужу, маме, свекрови или кому только есть возможность, а самой заниматься только ребенком, хорошо кушать, побольше гулять, высыпаться (поспать с ребенком днем, постараться ночью кормить, не вставая), обратиться за медицинской помоцью к гинекологу, педиатру или консультанту по лактации, если в этом есть необходимость. В общем, не накапливать проблемы, а решать их по мере поступления. Если же речь идет действительно о депрессии, Вам нужна помощь психолога. С маленьким ребенком, конечно, сложно организовывать консультации, однако летом проще, воспользовавшись слингом. Всего доброго!