Запитання # 38

Скажите пожауйста, можно ли через два месяца после родов ходить в тренажерный зал если кормиш грудью. И если нельзя, то почему и через какое время можно заниматься спортом?

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте. Кормящим женщинам можно заниматься и в тренажерном зале и спортом. Только не переусердствуйте, Олимпийские рекорды нам не нужны, берегите силы и не доводите себя до изнеможения. Все должно быть вмеру. Помните о питьевом режиме, так как нарушение водного баланса может отразиться на количестве молока. Успехов Вам!