Запитання # 125

Здравствуйте, Татьяна. Можно начать с фитопрепаратов, например, валерианы или комплексных препаратов, куда она входит. Параллельно постарайтесь найти в своей жизни какие-то моменты, которые Вам все-таки помогают расслабиться (теплая ванна, хорошая музыка, прогулка на свежем воздухе, рисование, рукоделие, чтение и т.д). Не пренебрегайте этим, порой просмотр хорошего душевного фильма успешно заменяет порцию таблеток. Я знаю, как это бывает, поэтому могу посоветовать Вам, не держите в себе эмоции и весь негатив, который накопился. Поговорите с кем-то, кому можете доверится. И еще, Вам нужна чья-то поддержка, поддержка какого-то близкого человека. Если есть такой, попосите у него помощи, не оставайтесь одна. Одной тяжело справится со всем этим. Не стестняйтесь и не бойтесь выглядеть в чьих-то глазах слабой и неуверенной в себе. Это сейчас не имеет никакого значения. Ваш ребенок и Ваше здоровье - вот, что действительно имеет значение. Держитесь и пишите мне, постараюсь помочь, чем смогу.