Запитання # 1058

Подскажите пожалуста. ,Я кормлю грудью. Какую диету мне соблюдать чтобы ребенку не болел животик. Что мне можно кушать.

Відповідає:

Левко Марина Теодорівна

Кушать можно только вареные и запеченые в фольге, рукаве продукты. Можно все каши, но первые 3 м желательно кушать гречневую, рисовую, кукурузную, овсяную. Кисломолочные продукты без фруктовых добавок. Из овощей воздержитесь от капусты белокачанной, бобовых, свеклы. Из фруктов можно яблоки, лучше семиренко и голден. Попобуйте банан. Строго нельзя цитрусовых и заморских вкусностей - ананас киви и т.п. Мясо желательно не свинное - телятина, куриное, кролик - на ваш выборЕсли варите суп - бульйон должен быть без костей, только из мяса или овощей. Если хотите ввести в свой рацион что-то новое начинайте со столовой ложки и пробуйте этот продуйкт до 12 дня. Строго нелья солений, маринованых продуктов, вяленых, шоколада, спиртного, выпечки с кремами.