Запитання # 885

У меня непереносимость молочных продуктов, ужасные колики и распирание в животе, подскажите как можно восполнить кальций в организме с учетом того что мылыш высасывает его через грудь.

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте, Наталья. А как на счет кисло-молочных продуктов, твердых сыров? Они легче усваиваются, белок там уже ферментирован и проблем с ЖКТ обычно не вызывают. Если и эти продукты Вы есть не можете, то остаются только препараты кальция, которые Вы можете принимать короткими курсами. Всего Вам доброго!