Третий месяц беременности

Как развивается малыш на третий месяц беременности

В этот период у малыша интенсивно развиваются головной и спинной мозг, сердце, органы чувств и формируются вкусовые рецепторы. Он уже активно двигается, хотя это пока и не ощущается. С помощью ультразвукового стетоскопа можно услышать, как бьётся его сердечко.

Третий месяц беременностиВ течение именно этого месяца формируются органы репродуктивной системы. хотя на эхограмме они пока не заметны, у малыша уже есть пол.

Плацента и пуповина полностью сформированы. К концу третьего месяца ребёнок  достигает примерно 9 см в длину и весит около 14 граммов. Малыш уже умеет сжимать и разжимать ножки и кулачки и качать головкой.

Вот так выглядит плод на третьем месяце жизни

При беременности это нормально
 

• Увеличение талии и бёдер, а в конце этого месяца уже может быть заметное увеличение животика.
• Вздутие живота.

Обычно усиленное газообразование связано с неправильным питанием - самое время пересмотреть режим питания. Обязательно следите за регулярностью стула кишечника, а также не переедайте: большой объём пищи перегружает желудочно-кишечный тракт, который и так работает в усиленном режиме.

Лучше питайтесь небольшими порциями, но часто, 5-6 раз в день. Пищу принимайте медленно, избегайте беспокойства и напряжения во время еды, чтобы не поперхнуться воздухом. Уменьшите употребление продуктов, способных вызвать усиленное газообразование - белокочанная капуста, бобовые, жирная и сладкая пища.

Проблемы со сном, бессонница

Беременная женщина на третьем месяце беременности становится очень уязвимой психологически. Меняется фигура, ощущения на третий месяц беременностирастёт животик и ночью можно провести много времени в поисках наиболее удобного положения. Следствием психологических и физических изменений могут стать проблемы со сном. Что делать в таких случаях? Главное правило: не употребляйте снотворных препаратов и алкоголя - это очень вредно для малыша и совсем не помогает в борьбе с бессонницей.

Днём занимайтесь спортом, но не делайте упражнений непосредственно перед сном, чтобы избежать перевозбуждения. С этой же целью тщательно контролируйте, что вы смотрите по телевидению: лучше не смотреть передачи и фильмы, которые могут вызвать излишне эмоциональную реакцию, взволновать, сильно растрогать. Намного полезнее прогуляться вечером в парке или ближайшем сквере. Перед сном не употребляйте продукты, содержащие кофеин - чай, кофе, шоколад, гораздо полезнее выпить на ночь стакан свежего молочно-бананового коктейля или просто стакан молока или йогурта.

Появление растяжек на коже

На третий месяц беременности, обычно они появляются на коже груди, живота и бёдер. Появление растяжек связано с быстрым ростом массы тела. На эластичность кожи в первую очередь влияет правильность питания, а также физические упражнения.

Хорошим тонизирующим способом для кожи является контрастный душ. Уменьшить проявления растяжек поможет регулярное использование косметических средств. Даже если растяжки уже появились - не огорчайтесь: после родов в течение нескольких месяцев они станут гораздо бледнее.

Ощущения и эмоции на третий месяц беременности

• Усталость и повышенная утомляемость.
• Усиление аппетита.
• Головные боли.

Головные боли во время беременности связаны с гормональными изменениями, усталостью, нервным перенапряжением, эмоциональным стрессом. Сейчас не рекомендуется принимать большинство болеутоляющих средств, но попробуйте максимально расслабиться, больше отдыхать днём и ночью. Иногда головная боль возникает из-за чувства голода, всегда имейте наготове вкусную и питательную закуску (желательно с углеводами и белками). Избегайте душных помещений, комнат с сигаретным дымом, а также шумных многолюдных мест.

При мигренях может помочь лёгкий массаж волосистой части головы и воротниковой зоны, а также упражнения на расслабление. Следите за своей осанкой, особенно, если привыкли склонять голову при чтении, шитье или работах, которые требуют особого внимания и напряжения. Если головная боль сопровождается нарушением зрения, повышением артериального давления (когда систолическое давление повышается до 140 мм рт.ст. и более, а диастолическое - до 90 мм рт.ст. и более), отёками на конечностях или лице, сразу же обратитесь к врачу!

Посещение врача на третем месяце беременности

В сроке 11-13 недель вас ждет первое ультразвуковое исследование. Попросите врача распечатать вам на память первые снимки малыша! Сразу после первого УЗИ целесообразно пройти пренатальный биохимический скрининг (РАРР + ХГЧ). Эти исследования позволят снизить риск рождения ребёнка с хромосомными нарушениями. На третьем месяце беременности необходимо сдать общий анализ мочи. Во время осмотра врач измерит артериальное давление, определит вес, высоту стояния дна матки.

ТЕДДИ-клуб отвечает:
 

Врач выдал направление на генетический скрининг. Что это такое?

Само слово "скрининг" означает "просеивание". В медицине под скринингом понимают проведение простых и безопасных исследований большим группам населения с целью выделения групп риска развития той или иной патологии. Пренатальным скринингом называются исследования, проводимые беременным женщинам с целью выявления групп риска осложнений беременности. Важной частью пренатального скрининга является генетический скрининг, направленный на выявление групп риска развития врожденных пороков у плода. В некоторых случаях определённые исследования начинают проводить уже с момента наступления беременности.

Обычно это касается супружеских пар, которые имели опыт неудачных беременностей. УЗИ в 9-11 и в 18-20 недель беременности также являются элементами генетического скрининга. Кроме того, врач может предложить сдать анализы на определение количества альфафетопротеина, хорионического гонадотропина, эстриола. Такие анализы обычно сдают на 16-18 неделях беременности, для чего берут кровь из вены будущей мамы.

Математический анализ отклонений показателей от нормы в комплексе с данными УЗ скрининга могут свидетельствовать о поражении нервной трубки плода, о возможности наличия синдрома Дауна у ребёнка, об угрозе прерывания беременности, о недостаточном снабжении малыша кислородом. Рассматривая результаты исследования, помните: любые отклонения от нормы сами по себе не являются диагнозом, но требуют более глубокого и тщательного обследования.

Врач говорит, что очень важно поддерживать микрофлору во время беременности. Что такое микрофлора и как её поддерживать?

В кишечнике здорового человека обитает более 1,5 кг микроорганизмов – бифидо-, лакто- и других бактерий. Это бактерии, с которыми у нас за много веков образовалась тесная и взаимовыгодная связь – симбиоз. Они являются неотъемлемой частью нашего пищеварения, расщепляют и переваривают продукты питания, удаляют из них часть токсичных веществ и регулируют выведение остатков из организма, кроме того, от микрофлоры зависит 80% иммунитета человека. Это веская причина для того, чтобы следить за своей микрофлорой и поддерживать её в полноценном здоровом состоянии.

В натуральных йогуртах, кефире и простокваше высокое содержание живых полезных бактерий, они очень важны для здоровья кишечника. Так что, восстановление и поддержание микрофлоры – дело несложное и довольно вкусное.

Особенно нужно следить за микрофлорой на третий месяц беременности и кормления грудью. Ведь свою микрофлору ребенок получает от матери во время рождения и в процессе кормления грудью. Именно в это время закладывается здоровье будущего малыша.

Полезный совет беременным: 3 месяц беременности

В психологии есть такое понятие – "беременный папа". Мужчина не остаётся в стороне, пока женщина вынашивает их будущего ребёнка. Конечно, физически ему не дано пережить те же изменения, которые происходят с его беременной женой. Но именно муж может создать для жены в "интересном положении" условия максимального комфорта и любви. Пока мама вынашивает малыша на 3 месяц беременности, папа "вынашивает" маму, заботится о ней и удовлетворяет все её потребности и капризы.

Мужчина может и должен стать для женщины той сильной половинкой, о которой пишут в книгах - которая поддерживает и подбадривает. Как побудить мужчину помогать? Не стесняйтесь просить о помощи, говорите вслух о своих желаниях. Делитесь с ним своими чувствами и переживаниями. Тесная связь папы и малыша формируется задолго до рождения. Чем раньше папа приобщится к помощи, тем лучше: так он будет чувствовать свою полезность и причастность.

Уже сейчас папа может разговаривать со своим малышом, петь ему песенки и рассказывать сказки. После рождения кроха будет хорошо знать и мамин голос, и голос папы! И не забудьте важное правило: будьте благодарны своему мужу. Чаще говорите о том, как много значат его забота и помощь. И тогда вы действительно увидите: папа может всё, что угодно!