Школа будущих мам

19 Марта 2018

views.png 11,768
comments.png 0

Чтобы избежать много недоразумений и страхов после рождения малыша, научиться уходу за малышом и узнать о кормлении, купании, прогулках и многом другом, для многих родителей будет полезно посещать курсы будущих мам. Что это такое и как их правильно выбрать, читайте в статье!

MainCover_1725 (1)1521452019.jpg

Беременной тоже надо учиться. Выбираем школу для будущих мам 

 
Чем дольше женщина находится в статусе будущей мамы, тем больше у нее вопросов. Как должны проходить роды? Как правильно заботиться о новорожденном? Конечно, найти ответы сегодня можно в специальной литературе, или посмотреть тематические видео-материалы в интернете. Но врачи очень рекомендуют посетить школу будущих матерей, чтобы иметь представление, как все проходит на практике.
 
Роды - это физиологический процесс, но и определенный стресс для организма женщины. Для них необходима подготовка - физическая и психологическая.  
 

Немного истории

 
Первые школы будущих мам появились на Западе в 50-60-х годах ХХ века. Это были занятия, где женщин знакомили с особенностями беременности и настраивали на естественные роды. В Украине такие курсы стали появляться последние 10-15 лет. В их основу легли элементы зарубежных практик: психологическая подготовка и упражнения для обезболивания родов. Отечественные врачи в программу включили обучение родительским навыкам, информацию о влиянии медикаментов и вредных привычек на плод.
 

Идти в школу или не идти? Вот в чем вопрос!

 

Ни одна литература или видео-лекция не заменят общения со специалистами. А выполнять беременной физические упражнения самостоятельно - не стоит. В школе для мам женщина попадает в благоприятную среду. Здесь такие же беременные, с которыми можно обсудить свои проблемы и опасения.

Квалифицированные ответы на любые вопросы вы получите от практикующих врачей и психологов. Во время физических упражнений рядом будет инструктор. 

Чему учат в школе будущих мам?

 

Обычно занятия разделены на теоретическую и практическую части.
Теоретическая часть проходит в формате лекций. Их проводят акушеры-гинекологи и неонатологи. Они используют макеты, предлагают к просмотру видеоматериалы и презентации.

На таких лекциях вы узнаете о:

  • этапах развития ребенка в утробе матери, влияние медикаментов и вредных привычек на ребенка;
  • правильном питании беременной;
  • роды: какими они бывают (естественными или кесарево сечение);
  • о списке вещей в роддом;
  • уходе за младенцем в первые месяцы жизни;
  • грудном вскармливании и его преимуществах для новорожденного.

 

Практические занятия пользуются большой популярностью среди женщин. Такие встречи предусматривают работу с акушером-гинекологом, психологом и спортивным инструктором. На них учат:

  • как отличить настоящие схватки от ложных;
  • как вести себя во время схваток;
  • упражнениям и позам, которые помогут самостоятельно снизить болевые ощущения;
  • техникам дыхания во время схваток и потуг;
  • основам партнерских родов.

 

Важное место занимает психологическая подготовка. Психолог поможет избавиться от страхов, подготовит морально к родам, научит оценивать свое состояние во время схваток. Роды могут принести меньше боли, если научиться расслабляться и отвлекаться от неприятных ощущений.

Школа при роддоме или частные курсы молодых родителей? 

 

Школы будущих мам бывают государственные и частные. Государственные организованы при женских консультация и родильных домах. Как правило, они бесплатные, но есть и исключения. Занятия проходят в определенные дни и часы. Есть график лекций и практических занятий, которые повторяются. Поэтому, если будущая мама пропустила одну из тем, можно посетить это занятие чуть позже.

Выбор частных школ будущих матерей - очень большой. Занятия в них всегда платные. Поэтому выбирать только вам, учитывая финансовые возможности семьи. Программа курсов в частных школах разнообразна. Кроме стандартных теоретических занятий есть интересные практики. Вам предложат гимнастику и йогу для беременных, дыхательные упражнения и бассейн. Есть инструктор, который контролирует правильность выполнения упражнений. Такие занятия укрепят ваши мышцы, помогут плоду правильно расположиться в утробе, снять психологическую нагрузку и позитивно настроиться на роды.

Некоторые частные школы используют нестандартный подход к беременным. Женщины поют хором, занимаются арт-терапией - рисуют, лепят поделки, делают оригами и аппликации.

Как выбрать школу будущей маме 

 

Для выбора школы мам есть несколько простых правил.
Изучите программу курсов. Предпочтение отдайте школе, где темы теоретических занятий максимально раскрывают информацию о родах и материнстве. Обратите внимание на актуальность лекций именно для вашего срока беременности. Также должно быть достаточное количество практических занятий. Только такое сочетание дает необходимый результат во время родов и в первые месяцы жизни вашего ребенка.

Узнайте о специалистах курсов. Выбирайте школу, где их ведут акушеры-гинекологи, психологи, неонатологи или педиатры, консультанты по грудному вскармливанию. Поинтересуйтесь их квалификацией, образованием и опытом работы.

Количество участников группы и условия, где проходят занятия. Маленькие группы всегда более эффективны. Атмосфера в них благоприятная, контакт между участниками непринужденный. Помещение должно быть просторным, кресла или диваны - удобными.

Возможность посещать курсы вместе с партнером. Поддержка и помощь последнего для женщины очень ценная и необходимая - особенно на первых неделях жизни малыша.

Оцените удобство расположения школы. С каждым месяцем беременности преодолевать длинные расстояния все труднее.

Поинтересуйтесь у знакомых мамочек, какие курсы посещали они. Остались ли довольны услугами школы? Помогли ли им практические занятия на родах?
Помните, школа будущих мам должна развеять ваши страхи. А вы, как «выпускница» школы, начнете свой новый период жизни с необходимыми знаниями.


КОММЕНТАРИИ

Комментарии к этому материалу отсутствуют