Сухость кожи во время беременности: гормоны против красоты

15 Сентября 2014

views.png 5,452
comments.png 0

Во время беременности, многие женщины испытывают сухость кожи и слизистой глаз. Это симптомы беременности, на которые часто не обращают внимания, пока они не начинают доставлять серьезные неудобства. Особенно это касается тех женщин, кто носит контактные линзы.

suhost-kozhi-pri-beremennosti-MainCover-1471885726.jpg

Воздействие гормонов при беременности


Во время беременности под действием гормонов тело изменяется. И кожа также подвержена изменениям: она как бы теряет свою эластичность, упругость, становится сухой и легко ранимой. Сухость кожи может появиться в любом участке тела. Многие женщины жалуются на сухость кожи рук, слизистой глаз, зуд, покраснение и жжение. У некоторых сухость кожи бывает очень выражена, вплоть до кровоточивости.

Как облегчить сухость кожи и глаз во время беременности?

 

  • откажитесь от частого использования мыла, так как оно само по себе может вызывать сухость кожи. Перейдите на моющие средства, не содержащие мыло, рН которых соответствует рН кожи - 5,5;
  • необходимо дополнительное увлажнение воздуха в квартире, особенно ночью;
  • мойте руки и принимайте душ в теплой, но не горячей воде. Горячая вода удаляет природную жировую смазку с поверхности кожи и усиливает ее сухость;
  • попробуйте использовать увлажняющий крем с натуральными ингредиентами и без искусственных ароматизаторов или химических веществ;
  • наносите увлажняющее средство на кожу, когда она еще влажная;
  • используйте увлажняющее косметическое средство так часто, как вам необходимо, хоть каждый час;
  • используйте солнцезащитные крема с фактором защиты не менее 15 (SPF 15);
  • балуйте себя увлажняющими масками для лица не реже, чем 1 раз в неделю;
  • на такие проблемные места, как локти, пятки, колени, можете наносить такие средства как ланолин или вазелин для сохранения влаги;
  • воздержитесь от химических косметических процедур, например, пилингов;
  • избегайте обезвоживания – пейте достаточно воды в течение дня;
  • включите в свой рацион питания больше продуктов, содержащих витамин А, например, темно-зеленые листовые овощи, а также омега -3 и омега-6 кислоты, например, рыбу, орехи, оливковое масло;
  • чаще закапывайте в глаза специальные глазные капли – искусственные слезы и смазочные глазные капли;
  • возможно, нужно будет временно отказаться от контактных линз и перейти на очки, если раздражение глаз будет вам доставлять особенный дискомфорт;
  • техники релаксации, медитации, глубокого медленного дыхания, - все это может помочь сбалансировать вегетативную нервную систему и уменьшить сухость кожи и глаз.

КОММЕНТАРИИ

Комментарии к этому материалу отсутствуют