Вопрос # 1452

Здравствуйте Татьяна Петровна. Подскажите пожалуйста, моему ребёнку полтора месяца, я ем постные каши:гречневую,овсянку и пшеную.Так же пью чай не крепкий,ем печенье "Мария",ем сыр 45% жирности,печёные яблоки,тефтели на пару и рыбу на пару, а что мне к двум месяцам в свой рацион можно внести точно? Я понимаю что продуктов много алергенных и не очень, но конкретно именно к этому возрасту что будет не опасно? много читала конечно, но страшно вводить в рацион новинки

Отвечает:

Татьяна Петровна Гавриленко

Здравствуйте, Елена. Если у Вас в семье нет аллергиков, то можете смело вводить любые новые продукты. Если же есть аллергия у кого-то в семье, особенно у Вас или мужа, то нужно быть осторожной в отношении: молока и молочных продуктов, яиц, рыбы, орехов, цитрусовых, клубники, меда и морепродуктов. Это не означает, что их нужно совсем исключить из рациона. Их есть можно, но в меру и следить за реакцией ребенка. Желательно, чтобы до введения прикорма ребенок познакомился со всеми продуктами, которые ест семья, через Ваше молочко. Тогда шансов на нежелательные рекации при введении прикорма будут меньше. Приятного аппетита.