Вопрос # 1971

Доброе утро!Можно ли употреблять лимон во время ГВ?или пить чай с лимоном?И еще можно узнать что лучше кушать во время ГВ и от чего отказатся?Заранее спасибо)

Отвечает:

Елена Михайловна Чесановская

Здравствуйте! В первые 3 месяца после родов лучше отказаться от облигатных аллергенов (цитрусовые, шоколад, мед, орехи, икра) и продуктов, которые часто вызывают повышенное газообразование (бобовые, капуста и пр.). Протие в данном случае - это те продукты, у которых вздувается живот лично у вас: для кого-то это молоко, а для кого-то и свежие яблоки или тушеные кабачки. Но это не значит, что нужно сидеть все ГВ на жесткой диете. Я обычно рекомендую после 3 мес начинать вводить понемногу разные продукты, руководствуясь одним правилом: понемножку, без фанатизма. И при вводе наблюдаем за реакцией своего организма и малыша (поэтому лучше новый продукт употреблять утром. Всего доброго!