Вопрос # 2012

здраствуйте.моему старшому сыну 12 лет посоветуйте пожалуста какие витамины (в комплексе которые) ему пропить ведь в школе большая нагрузка?

Отвечает:

Татьяна Петровна Гавриленко

Здравствуйте, Ольга. Честно говоря, я не сторонница комплексных витаминов, потому что уверена в том, что все необходимые вещества организм получает из пищи. Школьнику важно наладить питание, организовать режим дня, чтобы он высыпался и была физическая активность, свежий воздух. И тогда школьная программа для него не будет чрезмерной. А витамины могут быть полезны только тогда, когда установлен факт их дефицита, после болезни, например. Всего Вам доброго!