Вопрос # 8

Добрый день,Людмила.У меня популярная проблема,до 5 месяца беременности я весила 55кг,потом меня положили на сохранение и я резко набрала 25кг.После родов весила 75,Ребенку уже годик ,а мой вес застрял на месте.Занималась спортом,питаюсь как до беременности,правда меньше двигаюсь,т.к. раньше на работе не было времени даже присесть.Сейчас занимаюсь дыхательной гимнастикой,в объеме становлюсь меньше,а вешу все те же 75кг.Мне нужна диета?Подскажите.Заранее спасибо.

Отвечает:

Людмила Денисенко

Обязательно! Одни дыхательные упражнения, впрочем, как и любой вид физической нагрузки, без коррекции рациона вес не снизят! Однако, Вам я бы ещё посоветовала обратиться к эндокринологу, такой резкий набор веса во время беременности мог быть спровоцирован приёмом гормональных препаратов, поэтому стоит проверить сейчас гормональный фон! Менструальный цикл восстановился после родов?