Вопрос # 102

Добрый день!Меня зовут Татьяна, моему малышу 2-ве недели, я кормлю его грудью и мне никак не удается составить рацион своего питания. Многие пишут что можно: мясо, твердый сыр, кисло-молочные продукты, овощи (в частности цветную капусту), а многие пишут что всего этого нельзя, я запуталась. Я ем сейчас: печеную картошку с мясом, гречневую или пшеничную кашу на воде, печенье "Мария", ржаной хлеб и сыр твердый (бутерброд), печеное яблоко, пью только черный некрепкий чай. Но у малыша то колики то запор, плюс высыпания на личике. Помогите пожалуйста, что можно и в каких количествах!?

Отвечает:

Людмила Денисенко

http://www.abcslim.ru/articles/366/pitanie-kormjacshej-mamy/ - здесь я подробно писала о питании кормящей мамы. Вы должны есть всё, с оглядкой на реакцию малыша.