Вопрос # 909

Мария, здравствуйте! Не совсем понятно на счет рыбы красной. Вопрос был на счет профилактики рахита. У мамы аллергия на молочное. Вы сказали мясо красной рыбы есть. Нам 1.5 мес. а можно маме уже рыбу есть?и скажите, пожалуйста,Как часто? какую именно?. СПАСИБО

Отвечает:

Левко Марина Теодоровна

Женя, берете форель, отвариваете на воде, добавляете немножко постного масла и пробуете чайную ложку. Если вы ее вообще не едите, то лучше и не начинать. Маме можно есть все, что не вредит ребенку. Поэтому начинаем с чайной ложки и готовим самым простым образом. Как часто - 2 раза в неделю. В мясе красной рыбы есть витД, еще его в шпинате много, возможно вариант со шпинатом более приемлимый.