Вопрос # 1466
Добрый день! После родов прошло 2 месяца. Подскажите пожалуйста можно ли уже выполнять какие- нибудь физические нагрузки?
Отвечает:
Елена Михайловна Чесановская
Здравствуйте! Если Вас после родов осматривал врач и все нормально, то вы можете делать легкие физические упражнения. Тяжелые нагрузки не рекомендуются, по крайней мере, в течение полугода. Не стоит качать пресс первые 3-4 месяца, поскольку мышцы живота еще не пришли в норму. Противопоказаны занятия бегом. Всего доброго!
КОММЕНТАРИИ
В разделе "Каталоги" Вы не имеете возможности задать вопрос врачу, но можете оставить свои комментарии