26 тиждень вагітності

Плід на 26 тижні вагітності

Нормальне серцебиття плоду в цьому терміні таке ж, як у доношеної новонародженої дитини, тобто 120-160 ударів за хвилину.
Малюк спить більшу частину доби, проте решту часу веде себе досить активно. Центри головного мозку узгоджують свою роботу із корою корою надниркових залоз. Останні вже майже повноцінно продукують гормони, необхідні дитині для майбутньої адаптації до умов позаутробного існування. Гіпофіз починає виробляти гормон росту.
Довжина тіла плоду від тімені до крижів становить близько 30 см. Вага – близько 850 грамів.

На 26 тижні вагітності матка знаходиться на 6 см вище пупка. Груди вже помітно збільшились в розмірах, у струнких жінок зі світлою шкірою може посилитись судинний малюнок на грудях – це нормально і свідчить про посилене кровопостачання.

Закрепи під час вагітності

В цьому періоді вагітності багатьох жінок турбують закрепи. Щоб налагодити роботу кишечнику, слід оптимізувавши своє харчування. Немає необхідності в дотриманні «особливої» дієти для вагітних, проте намагайтесь поліпшити свій звичайний раціон, віддаючи перевагу більш здоровій їжі. Відмовтеся від рафінованих, консервованих продуктів, від напівфабрикатів.

Здоровий спосіб життя під час вагітності 

Пийте більше рідини, особливо питної води (до 6-8 стаканів в день, включно із тою рідиною, яка міститься в рідких стравах). Вживайте більше продуктів, багатих на харчову клітковину (хліб грубого помолу, коричневий рис, неочищені злаки). У вашому меню обов'язково повинні бути свіжі фрукти й овочі, а також сухофрукти (особливо чорнослив і курага). Загалом, чим більш натуральною та «домашньою» буде ваша їжа – тим краще. А регулярні піші прогулянки на свіжому повітрі і фізичні вправи стануть гарною підмогою в профілактиці запорів. Майте на увазі, що іноді закрепи можуть бути викликані вживанням препаратів заліза. Якщо у вас виник такий побічний ефект, обов'язково повідомте свого лікаря – він змінить препарат.