Депресія під час вагітності. Смуток у вагітних

17 Червня 2015

17,095

Очікування дитини, пологи і догляд за новонародженим є найважливішими періодами в житті кожної жінки, які повинні супроводжуватися почуттями радості і задоволення. У той же час емоційні, гормональні та фізичні зміни в організмі, які відбуваються в цей період, можуть викликати смуток, розгубленість, страх і, можливо, навіть озлобленість і агресивність. Більшість жінок з часом справляються з цими емоційними проблемами, але у деяких вони не тільки не проходять, а й посилюються, набуваючи форми материнської депресії. Численні дослідження показують, що депресія є одним з найпоширеніших ускладнень, як під час вагітності (так звана пренатальна депресія), так і протягом одного року після неї (постпартум або післяродова депресія).

У цій статті ми поговоримо про пренатальну депресію - депресію під час вагітності.

Симптоми допологової депресії (депресія вагітних)

До симптомів депресії у вагітних відносяться часта зміна настрою, напади поганого настрою, плаксивість, дратівливість, безсоння. Подібні явища час від часу спостерігаються у всіх вагітних жінок.

Що ж викликає депресію під час вагітності?

Існує безліч причин, здатних викликати у вагітної жінки депресію. Поряд з гормональними змінами, що відбуваються в період вагітності, розвиток депресії можуть спровокувати такі фактори, як:

неповноцінне та недостатнє харчування, бідне на вітаміни;
зловживання алкоголем;
важка життєва ситуація, викликана гострою нестачею або відсутністю коштів для існування, житла для себе і дитини;
події в житті, що викликають стрес (постійні скандали в сім'ї, неприємності на роботі, переїзд на нове місце проживання);
відсутність підтримки з боку чоловіка (батька дитини), сім'ї та друзів;
зайва тривожність щодо власного здоров'я та здоров'я майбутньої дитини.
також схильність до депресії може бути спадковою.

Як впоратися з депресією під час вагітності

Більше відпочивайте і приділяйте достатньо часу собі. Не потрібно переробляти всі справи до народження дитини на шкодячи собі. Піклуючись про себе і перебуваючи в гарному настрій, Ви забезпечуєте спокій та комфорт і малюкові.
Робіть гімнастику для вагітних. Розмовляйте по душам з близькими, не замикається в собі. Іноді промовивши проблему, несподівано знаходиться конкретне рішення або ситуація постає вже в іншому світлі, й перестає бути проблемою.

Любіть себе, свого майбутнього малюка і весь світ

Статті по темі