Скреготіння зубами

Дитина скреготить зубами

Першою ознакою того, що ваша дитина скрегоче зубами, можуть стати звуки, чутні серед ночі. Якщо ви почуєте таємничий звук, схожий на якийсь скрип, що доноситься з кімнати дитини, підіть до неї і з'ясуйте, що це.

Бруксизм (скрегіт зубами) відбувається внаслідок ритмічного скорочення жувальних м'язів, що супроводжується низьким звуком типу скреготіння або потьохкування. Під час бруксизма відбуваються зміни пульсу, артеріального тиску, дихання і т.д. Цей феномен у сні зустрічається досить часто. Механізми виникнення бруксизму залишаються неясними. Не виявлені які-небудь особливі зміни, характерні для хворих бруксизмом. Вважається, що бруксизм може бути одним з групи проявів порушень регуляції глибини сну, таких як сомнамбулізм, нічний енурез і нічні кошмари. Помічено більш часті прояви цих феноменів сну при епілепсії.

Бруксизм відзначається в 5-15% випадків у популяції і, приблизно, у 50 відсотків дітей. Є дані про спадкову схильність до бруксизму. Для більшості дітей бруксизм - не викликає жодних проблем і більшість з часом відвикає від нього. Під час сну може відзначатися декілька епізодів бруксизму зазвичай тривалістю до 10 секунд. Якщо ж епізоди бруксизму тривають довше, і вони надзвичайно інтенсивні, то це може привести до пошкодження зубів і навколишніх м'яких тканин. Під час сильних нападів бруксизму дитина може прокинутися з головним болем на наступний ранок, із зубним болем або навіть з болісними відчуттями в обличчі. Це може виявитися вже серйозним. Якщо скрегіт зубів не припиняється протягом місяців і років, зуби можуть піддатися значному пошкодженню. Крім того, це може завдати шкоду тому суглобу, за допомогою якого нижня щелепа з'єднується зі стороною голови.

Якщо ваша дитина постійно скрегоче зубами, вам слід порадитися зі стоматологом, який може виготовити для дитини спеціальну шину, що не дозволяє зубам стикатися. Якщо ваша дитина скрегоче зубами тільки іноді, ви можете спробувати застосувати методи, рекомендовані фахівцями, або ж можна вдатися до них на додачу до шини в роті.

Що робити, коли дитина скреготить зубами?

Скреготіння зубами. Дайте відпочинок щелепі.
Якщо ваша дитина не жує, не ковтає і не розмовляє, верхні і нижні зуби не повинні стикатися. Якщо зуби стикаються, вони стискаються, а це всього лише один крок до скреготу. Поясніть це дитині і попросіть її постаратися тримати зуби трохи розсунутими, коли щелепи розслаблені.

Заохочуйте вправи

Регулярні вправи можуть допомогти вашій дитині зняти стрес і м'язову напругу, що у схильних до цього людей може стати причиною нічного скреготу зубами.

Спокійні заняття перед відходом до сну

Дитина не повинна брати участі в боротьбі, перетягуванні та інших буйних іграх перед відходом до сну. Напруженим м'язам потрібен час, щоб розслабитися, перш ніж дитина засне. Зробіть так, щоб за годину до того як відправитися в ліжко, дитина перебувала в досить спокійній обстановці. У цей час можна почитати книгу або дати їй можливість читати самостійно або переглядати книгу з картинками.

Спробуйте укладати дитину раніше 

Можливо ваша дитина перевтомлюється, а це може підштовхнути її до скреготу зубів під час сну. У цьому випадку може допомогти більш ранній відхід до сну. Якщо ваша дитина зазвичай вирушає спати о дев'ятій вечора, спробуйте укласти її у вісім.

Уникайте їжі перед сном

Якщо травні соки трудяться в нічну зміну, це може призвести до зайвого напруження дитини під час сну. Не давайте дитині їсти або пити нічого, крім води, за годину до відходу до сну.

Прикладайте теплі, вологі компреси

Якщо щелепи вашої дитини болять вранці, намочіть махрову серветку в теплій воді, вичавіть її і прикладіть до хворої щелепи до тих пір, поки дитина не відчує себе краще. Це допоможе заспокоїти біль.