Запитання # 11

Здравствуйте, мне 41 год, всегда была стройной без лишнего веса, 2 беременности раньше принесли в послеродовый период снижение веса, 3 беременность (моей малышке сейчас 2 месяца) очень меня"поправила", а спустя 2 месяца при грудном вскармливании ем много, совершенно не худею. Хотелось бы узнать, какие продукты действительно нужны для качественной лактации, а от каких необходимо отказаться в пользу фигуры без ущерба для малыша? Спасибо

Відповідає:

Людмила Денисенко

Не стоит вспоминать прошлые беременности, каждая из них уникальна, а кроме того, не стоит забывать, что с возрастом уровень основного обмена у нас падает, и то, что в 18 лет можно было сбросить "на раз-два", то после 35 уже даётся с большим трудом! И причину лишнего веса Вы озвучили сами: "ем много"! А для чего? Повторю в который раз: количество и качество молока практически НЕ ЗАВИСИТ от Вашего питания!!! http://www.abcslim.ru/articles/366/pitanie-kormjacshej-mamy/ - здесь я постаралась подробно рассказать о том, что и как должна есть кормящая мама!