Запитання # 15

Добрый день.Пожалуйста помогите сбросить вес.Мне 29лет.Рост167.Вес90.Вместе с беременостью и после, уже5месяцев,поправилась на 20кг.Как надо питаца чтоб этот вес ушол?С учётом что кормлю грудью.

Відповідає:

Людмила Денисенко

Евгения, питаться Вам нужно так, чтобы не только не поправляться, а, наоборот, снижать вес! Увеличение веса во время кормления грудью - это прямой признак Вашего ЧРЕЗМЕРНОГО питания. Я человек новый на портале и пока не понимаю, как можно прочитать мои ответы предыдущим участницам, потому что подобный вопрос уже 5-й по-моему! Так вот для Вас повторю : ни количество, ни качество молока практически НЕ ЗАВИСИТ от количества и качества Вашего питания!!!! Как питаться кормящей маме, я писала подробно здесь - http://www.abcslim.ru/articles/366/pitanie-kormjacshej-mamy/