Здравствуйте,у меня такая ситуация!!!!моей доце 6 мес...2 мес назад меня пробило на кофе(хотя 4 мес нормально без него жила)(до беременности я его тоже пила каждое утро)!!!пью по одной чашке каждое утро,но мне стало этого не хватать...на протяжении дня я хожу и думаю о второй чашке крепкого кофе!!!с чем это может быть связано?пью кофе не для того чтоб проснутся,а просто потому что мне нравится его вкус...а 2 чашки кофе,это слишком для моей доци,так как она потом не спит целый день(один раз попробывала)...что мне делать???и еще,как можно скинуть 10 кг на ГВ???очень хочу....нет уже сил смотреть на себя в зеркало .....все заканчивается истериками...больше комплексов стало...да и из за этого нет радости в грудном вскармливании.....после родов страдаю большими запорами....один раз доходило и до гемороя,до сех пор все не наладилось...
Відповідає:
Людмила Денисенко
А кофе без кофеина пить не пробовали? А цикорий? Думаю, Ваша тяга к кофе вызвана Вашим состоянием, истерики ни к чему хорошему не приведут, а просто смотреть на себя в зеркало, ненавидя своё отражение - это тупиковый путь! Радость от ГВ и Ваш вес никак между собой не связаны, Вы просто едите больше, чем нужно и вините в этом ГВ, мол, мне теперь сам бог велел есть "за двоих", из-за этого я не худею! Повторю и для Вас: ни количество, ни качество молока практически НЕ ЗАВИСЯТ от Вашего питания! Вам не нужно увеличивать свой дневной рацион, нужно лишь моральный настрой на ГВ и оптимальный питьевой режим. И Вы будете худеть на ГВ, как это и предусмотрено природой! С запорами нужно обязательно бороться! Запор ведёт к тому, что организм самоотравляется токсинами из кишечника, и они, кстати, попадают и в молоко, что не прибавляет пользы для Вашего малыша. Кормящим мамам можно пить слабительные с лактулозой - Дуфалак, например. Но для начала попробуйте обойтись диетой при запоре - http://www.abcslim.ru/articles/199/zapory/
КОМЕНТАРІ
В розділі "Каталоги" Ви не маєте змоги задати запитання лікарю, але можете залишити свої коментарі