Запитання # 55

Здравствуйте Людмила.Меня весит 70 кг. мне 24 года,но чувствую что лишнее, какую порекомендуете простую диету, и после какого времени нужно последний раз кушать чтоб нормально спать, и чтоб организм отдыхал, я знаю что после18. 00. Зарание спасибо.....я мама заниматся спортом у меня возможности нет.....

Відповідає:

Людмила Денисенко

Начните с темы "Как худеть правильно?" - http://www.abcslim.ru/articles/3/kak-hudet-pravilno/ Выберите любую из моих программ и приступайте! А по поводу "не есть после 18..." это заблуждение! - http://www.abcslim.ru/articles/114/zavtrak-sesh-sam-i-uzhin-tozhe/