Запитання # 79

После кесарева сечения важным в питании является нормализация стула. Первый самостоятельный стул должен быть на 3–5-й день после операции. После этого можно вернуться к продуктам, употребляемым во время беременности, но с учетом ограничений, рекомендуемых для кормящих мам. О питании кормящей мамы я подробно писала здесь - http://www.abcslim.ru/articles/366/pitanie-kormjacshej-mamy/ Если всё же самостоятельного стула нет, то стоит ввести продукты, рекомендуемые при запорах. Основными пунктами меню для борьбы с запорами являются диетические волокна и жидкости. Необходимо большое количество и того и другого, чтобы стул был мягким и свободно проходил через толстую кишку. Сколько же жидкости и сколько волокон вам требуется? Начнем с жидкости. Минимум 2,5 литра, и лучше всего — вода! И вода, кстати, будет помощницей и для выработки достаточного количества молока Для устранения запора предназначена диета № 3. Ее эффект достигается за счет применения группы пищевых продуктов, способствующих опорожнению кишок, которые следует использовать дифференцировано в зависимости от причины запора. О питании при запорах я подробно писала здесь - http://www.abcslim.ru/articles/199/zapory/