Запитання # 112

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. Малышу 6 месяцев и мы на Г.В. начали прикорм. Я родила и сразу вернулась к своему весу. Но буквально за 4 месяца набрала лишние кило. Все "упало" в живот, появились "ушки". Стала на размер больше. Переживаю. Пробовала сесть на диету, когда малому было мес. 4, чуть не лишились молочка. Но вот весна и хочется вернуться в форму. Могу ли что-то сделать, без ущерба для ребенка. Я уже ограничила себя в сладком (иногда и совсем чуть, ну, не могу я без него совсем, хотя до родов запросто обходилась), не ем после 7 (только сухофрукты), пью много воды. Обычный хлеб заменила на бородинский и висивковый. Ем 4 раза в день. Сразу отмечу, что зарядки и упражнения - не мое. Как мне сбросить лишнее к лету? Я не ставлю цель сразу и быстро, но хочу плавно привести себя в порядок.

Відповідає:

Людмила Денисенко

Для того, чтобы уменьшился живот, одной диеты мало, нужны ежедневные упражнения для пресса. Живот появился из-за ослабления мышц передней брюшной стенки. И сам по себе он не уменьшится!