Перейми. Перший період пологів

Що таке перейми

Перейми (періодичні скорочення м'язів матки, що наступають із стійкою ритмічністю) є першим підготовчим етапом пологів. Завдяки переймам відбувається розкриття шийки матки. Тільки після того, як отвір шийки матки стане максимальним і готовим для проходження дитини родовими шляхами, дитина опускається в порожнину малого тазу. Тоді починається зганяння плоду – завершальний етап пологів, в результаті якого дитина вийде назовні. Після того, як малюк з’явиться на світ, відбудеться третій період пологів (останній) – народження посліду.

Перший період пологів

Для народження дитини природним шляхом шийка матки повинна розкритися на 10-12 см, що відбувається під час перейм.
Повне розкриття шийки матки вказує на закінчення першого періоду пологів. Зазвичай цей процес триває 8-10 годин у первісток і 6-8 годин, якщо це наступні пологи.

Пам'ятайте, уникнути перейм не можна. Тільки ефективні скорочення матки (перейми), розкриття шийки матки, можливість просування голови плоду через таз матері – запорука нормального природного народження дитини.

Згладжування шийки матки

М’язи матки скорочуються і шийка матки розтягується. Перейми стануть інтенсивнішими, коли шийка матки розкриється на 3-4 см, при цьому ви будете відчувати перейми кожні 5 хвилин.
Необхідно зафіксувати час початку перейм та інтервалів між ними. Не метушіться, рухайтеся обережно, завершіть приготування до пологів. Виберіть зручну позу, щоб переносити перейми. Попросіть партнера допомогти вам. Можливі варіанти поз для того, щоб легше перенести перейми: «верхи на стільці», «сидячи на підлозі», «на колінах», «лежачи» і т.д.
Дихайте, розслабляйтеся у перервах між переймами.
При настанні інтервалу між переймами 5 хвилин потрібно їхати в пологовий будинок.

Розкриття шийки матки
 

Перейми стають все сильнішими. Їх дуже важко терпіти. Шийка матки розкривається до 8 см.

Допоможуть впоратися з наростаючими переймами такі дії:
 

• масаж поперекової області, плечового пояса, кистей рук, стоп, спини;
• зміна положення тіла, вибір найбільш зручної пози;
• розслаблення між переймами.

Перехідна фаза в переймах
 

• Коли шийка матки розкривається на 8 см, перейми стають неймовірно сильними. У паузах між ними біль не минає, а тільки слабшає.

• Дитина вже перебуває біля проходу в малий таз. Через 10-20 перейм відбудеться повне розкриття шийки матки.

• У цей період у жінок можуть виникати думки: «А хіба я можу народити?», «А чи впораюся я?», «Чия була ідея завести дитину?» і т.д.

• Зараз з'являться перші потуги, озноб, тремтіння кінцівок.

• Перейми переносити дуже важко, але важливо пам'ятати, що ви допомагаєте своїй дитині і скоро побачите її.

Як відомо, переносити больові відчуття під час перейм легше за підтримки партнера. Тому пам'ятайте про таку прекрасну можливість як партнерські пологи.

Пам'ятайте, що вирушати в пологовий будинок в пологовий будинок необхідно коли:
 

• на годину відбувається 12-15 перейм;
• перейми постійні, перерва між ними менша аніж 5 хвилин;
• тривалість перейми менше хвилини;
• перейми сильні, ви більше не можете не звертати на них уваги.

Візьміть собі на замітку правило 4 - 1 - 1. Його суть полягає в тому, що пологи почнуться скоро, коли перейми припадають через кожні чотири хвилини, тривають одну хвилину і не загасають протягом години або більше.

Терміново їхати до пологового будинку потрібно, якщо:
 

• несподівано у вас хлинула кров (в більшій кількості, ніж при менструації);
• раптовий біль в області матки, що відрізняється від перейми;
• постійне запаморочення.