Обезвоживание у ребёнка. Сколько пить воды в жару

Обезвоживание (дегидратация) – это процесс потери организмом воды, в результате чего возникает состояние недостатка воды в организме - обезвоженность, происходит нарушение водно-солевого баланса, когда нарушается равновесие между водой и минералами.

Это достаточно серьёзная проблема, так как вода жизненно важна для организма каждого человека. Поэтому родители должны следить за водным балансом у ребёнка, чтобы избежать наступления обезвоживания.

Причины и симптомы обезвоживания

Обезвоживание может случиться по разным причинам - из-за рвоты, диареи, лихорадки, высокой температуры, при повышенном потоотделении и т.д. При этом могут наблюдаться следующие симптомы:

• ребёнок реже обычного мочится (от 6до 8 часов подгузник остается сухим);
• моча приобретает тёмный цвет и резкий запах;
• наблюдается вялость;
• пересыхают губы.

Наиболее опасны такие симптомы: отсутствие слёз при плаче, запавшие глаза, холодные конечности в тёплом помещении, на улице. Это признаки сильного обезвоживания.

Как бороться с обезвоживанием?

Вызывайте скорую, если видите наиболее опасные симптомы.
При обезвоживании важно оперативно восстановить водный баланс – напоите малыша. Следите за тем, чтобы и далее ребёнок пил достаточное количество жидкости.

Помните, что для детей обычно норма потребляемой в день жидкости (включая жидкую пищу) рассчитывается так: по 40-50 миллилитров на 1 килограмм веса. Однако в жару ребенок выпивает больше – иногда даже в 2 раза. Позвольте ему самому решать, сколько жидкости ему нужно – эту потребность регулирует организм малыша. Давайте ребенку пить то, что ему больше нравится – конечно, из полезных напитков.

А вот допаивать грудничков до 6 месяцев, которые находятся на грудном вскармливании, специалисты не советуют. Ведь грудное молоко на 87% состоит из воды. Просто чаще прикладывайте малышей к груди.