5 вкусных, простых и полезных блюд для детей

21 Сентября 2017

views.png 2,736
comments.png 0

Очень часто случается так, что накормить привередливого ребенка невероятно сложно. То не хочу, другое не буду, такое не ем! Родители просто в отчаянии разводят руками, ведь что еще придумать маленькому гурману просто не могут представить.

MainCover_5_blud1506014894.jpg

Но все очевидное всегда лежит на поверхности. Предлагаем вашему вниманию пять простых, полезных и вкусных блюд, которые большинство детей обожает и ест с удовольствием.

Детская мясная запеканка

Все, что вам нужно - это баночка любого детского мясного пюре (такие часто есть в арсенале родителей, которые вводят прикорм детям), одно перепелиное яйцо или четверть или пятую часть обычного куриного яйца, две полных чайных ложечки овсяных хлопьев быстрого приготовления, немного соли, при желании немного овощей (полуготовых). Все ингредиенты перемешать и выложить в маленькую форму, смазанную маслом. Выпекать примерно 20-30 минут в духовке, разогретой до 180-200 градусов, до появления легкой золотистой корочки. Приятного аппетита!

Творожная запеканка

Дети не всегда любят есть творог, а вот такую ​​вкусную запеканку едят с большим удовольствием. Что вам нужно: 600 г творога, 3 яйца, 9 столовых ложек манки, сахара 4 столовых ложки (можно чуть больше или меньше по желанию).
Взбиваем в блендере яйца с сахаром, добавляем творог, а затем и манку. Оставить массу на 20 минут, чтобы немного увеличилась, выложить в форму, смазанную маслом, и верхушку немного смазать сметаной. Духовку разогреть до 180 градусов и поставить запеканку в форме на 30-40 минут.

Домашние сосиски

Все дети обожают сосиски больше, чем котлетки или фрикадельки, но те, что продают в магазинах не очень полезно есть не только детям, но и взрослым. Альтернатива есть - сделать вкусные домашние сосиски из индейки! Для этого вам нужно: индюшачье филе на фарш или готовый фарш, соль, зелень, травы (по желанию). Перемешать все ингредиенты, сформировать сосиски, выложить на пищевую пленку, завернуть плотно (как конфету), чтобы ничего не разлезлось (можно даже в несколько слоев). Варить 30-35 минут. Затем осторожно достать, развернуть пленку и наслаждаться полезными и очень вкусными домашними сосисками.

Омлет

Мало какой ребенок откажется от вкусного омлета. Вариаций множество: пушистый омлет с молоком, омлет с овощами, омлет с домашней сосиской (смотрите выше), сытный омлет со сметаной (яйца, молоко, мука). Экспериментируйте, найдите тот вид омлета, который придется по душе вашему ребенку.

Оладьи или пышные блины на молоке

Ребенок не ест овощи или не хочет есть кашу? Все просто, сделайте оладьи: овощные (с кабачка, морковки), сытные (из овсяных хлопьев) или традиционные на кефире с яблоками и корицей! Не нравятся оладьи? Ладно! Но от пышных блинов на молоке с медом или домашним джемом ваш малыш точно не откажется. Рецепт очень простой: 2 яйца, 300 мл молока, 2 ст. л. сахара, 300 г муки, 2,5 ч.л. разрыхлителя, 60 г растопленного сливочного масла или столько же масла. Взбить яйца, сахар и молоко. Смешать муку, соль, разрыхлитель. Соединить обе смеси, замесить густое тесто. Добавить масло. Оставить на 10 минут. Блины можно делать большими и средними. Готовить на сковородке без добавления масла, по минуте с каждой стороны.

Приятного аппетита!


КОММЕНТАРИИ

Комментарии к этому материалу отсутствуют