11 лайфхаков ухоженной мамы

Очень часто в погоне за идеальным образом «Я-мама» многие женщины забывают о самом главном - об образе «Я-женщина». Но важно помнить одну простую вещь. Ребенку не нужен идеальный мир с ежедневной влажной уборкой и вечно спрятанными игрушками. Ребенок должен видеть красивую и здоровую маму. Потому что дети - это копирки, и взрослые уже с детства программируют их мировоззрение и восприятие прекрасного. Поэтому важно находить время для себя, своих радостей и спа-процедур.

Многие молодые мамы жалуются, что времени совсем нет не то, чтобы на маникюр сходить, а также душ приходится принимать по расписанию. Однако это говорят в нас люди, которые привыкли жить по старому графику. А с ребенком прежний уклад уже не вернется. Поэтому, чем быстрее женщина примет эту мысль, тем быстрее сможет настроиться на новый образ жизни.
Вот несколько лайфхаков, которые помогут вам быть всегда ухоженной и находить время для себя.

Планирование

Для начала, ставьте перед собой реальные цели. Не усердствуйте, не пытайтесь сделать за один день очень много. С ребенком этого достичь будет трудно, а половина невыполненных дел только вызовет ощущение недовольства. Создайте в блокноте подробный план на день, неделю и месяц с важными делами и спа-процедурами. И постепенно выполняйте их согласно расписанию. Будьте готовы к тому, что ребенок может внести свои коррективы.

Делегирование

Не пытайтесь все делать самостоятельно. Принимайте помощь от всех, кто ее предлагает, но не забывайте и сами о ней просить. Например, пусть муж погуляет с ребенком, пока вы почитаете книгу, сходите на маникюр, или полежите в ванне с маской для лица.

Мультизадачность

Это то, что помогает сэкономить массу времени. Например, можно нанести маску для лица, пока чистите зубы. Читать книгу, пока лежите в ванне. Слушать аудиокнигу во время прогулки. Нанести маску на волосы, пока моетесь в душе. Во время игр с ребенком можно делать гимнастику для лица - ребенку точно понравятся ваши кривляния, а во время кормления грудью можно смотреть важный вебинар или, даже, обычный сериал.

Заменители

Вместо спа-процедуры рук можно нанести на руки жирный крем, надеть резиновые перчатки и тогда помыть пол. Перед сном смазывать ноги кремом и одевать носки. Эффект от таких простых процедур не заставит себя долго ждать.

Спорт

Сегодня в интернете можно найти много видео занятий с ребенком. Самое трудное в этом деле - начать. А для этого просто переоденьтесь в свою красивую спортивную форму. Это уменьшит шанс, что вы оставите все на полпути. Даже 15 минут в день дадут свой результат. Можно заниматься простыми физическими нагрузками и во время прогулки. Например, лепить снеговика зимой, активно играть и бегать с ребенком летом. С совсем крохотным младенцем можно гулять на длинные дистанции, делать выпады с тележкой, или приседания.

Питьевой режим

Человек ежедневно должен пополнять свой водный запас на 1,5-2 литра. Это влияет и на фигуру, и на самочувствие, и на состояние кожи. Можно поставить стакан с водой там, где вы бываете чаще всего, и каждый раз делать глоток-два. Таким образом даже ребенок будет перенимать привычку пить чистую воду. Помните эффект копирки?

Сон и питание

Все знают, насколько важно высыпаться и правильно питаться. Поэтому эти пункты надо стараться выполнять тщательнее всего. Спать можно каждый раз, когда ребенок задремал, а приготовление пищи на день-два вперед делать вместе с мужем.

Детали

Общий образ формируют детали, они влияют и на самооценку:

• Носить дома красивую, стильную и чистую одежду. Меняйте ее, как только она испачкается.
• Сделайте брови в салоне - это сэкономит время на макияже. Достаточно лишь выровнять тон лица, нанести тушь и помаду и все - вы красавица.
• Спасительным для молодой мамы станет также гель-лак, делает руки ухоженными на 2-3 недели.
• Пользуйтесь термальной водой - разбрызгивайте ее каждый раз, когдаона попадает в поле зрения.
• На тумбочку у кровати положите крем для лица, для рук и бальзам для губ. Так вы не будете забывать ими пользоваться.
• Носите исключительно чистую одежду и обувь во время прогулки с ребенком.

Волосы

Сделайте легкую в уходе прическу. Тогда даже просто чистые волосы будут выглядеть выигрышно. И поддерживать волосы в хорошем состоянии, даже во время их активного выпадения после беременности, будет значительно проще. Не забывайте о масле для кончиков и маске для всей длины.

Общение

Общайтесь с подругами. Их вид будет стимулировать вас что-то делать и не лениться ухаживать за собой. Важно также устраивать дни без ребенка и покупать что-то не только для него. Себя тоже надо любить и баловать.

И еще раз о косметике

Используйте только качественную косметику в сроке действия. Многие начинают пользоваться детским кремом на пару с ребенком и радуются своей экономии. Но детская косметика предназначена для детской тоненькой кожи, поэтому имеет другой (более сильный) уровень защиты. Для взрослой кожи этот крем будет тяжелым и может наделать вреда.