Дитячий масаж: правильні дотики

Дитячий масаж
 

На сьогодні масаж небезпідставно став невід'ємною частиною батьківської культури і зайняв одне з почесних місць у переліку необхідних компонентів догляду за малюком. Користь масажу очевидна, а робити його своїй дитині може кожна мама. Адже мова не йде про лікувальний масаж, направлений на корекцію будь-якої серйозної патології. У цій статті ми поговоримо про масаж профілактичний, для проведення якого зовсім не обов'язково мати диплом масажиста. Але все ж, щоб не завдати шкоди дитині і досягти бажаного результату, батькам необхідно знати кілька основних правил.

Сучасним батькам добре відомо, що шкіра малюка - це орган почуттів, через який він сприймає інформацію, пізнає світ і багато чому вчиться. З самого народження малюки чудово розрізняють дотики різного виду і сили. Сам по собі дотик має дуже велике значення для маленьких дітей. Наприклад, помічено, що діти, до яких частіше торкаються, краще ростуть. Зараз ці спостереження підтверджені дослідженнями. Мабуть, існує зв'язок між дотиками рук, масуванням, доглядом за дітьми та їх ростом. Наприклад, у ході одного дослідження було виявлено, що недоношені діти краще набирали вагу і демонстрували кращі результати зростання, коли їм робили масаж. У ході іншого дослідження вчені виявили, що в крові дітей, позбавлених достатнього фізичного контакту, міститься менше гормону росту, ніж звичайно, і у них розвивається стан, який називається психосоціальною карликовостю. Що ще більш дивно, в такій ситуації навіть ін'єкції гормону росту не впливають на ріст дітей.

У той момент, коли мама торкається до дитини і ніжно гладить її, виникає процес зближення між ними. Тому психологічний ефект від масажу може бути не менш важливим, ніж його вплив на фізичний розвиток малюка. Психологи стверджують, що діти, яким мами робили регулярно масаж, ростуть більш чуйними, люблячими і впевненими в любові своїх близьких. Адже ніжні мамині погладжування і легкий масаж під час зміни підгузника, переодягання або проведення ранкового і вечірнього туалету, є ще й засобом комунікації з дитиною. Чим частіше мама буде влаштовувати подібні сеанси, тим упевненіше малюк буде себе почувати і знати, що він у безпеці.​

Крім того, численні дослідження, проведені протягом останніх років у багатьох країнах світу, підтвердили, що такі дітки їдять і сплять краще й у них рідше, ніж у дітей, яким масаж не робиться, виникають кольки і запори. Як це не дивно може здатися на перший погляд, але мама, яка проводить невигадливий, регулярний домашній масаж, отримує від нього користі і задоволення не менше, ніж її малюк. З кожним днем ​​у міру того, як ніжно і ритмічно ковзають по шкірі малюка її руки, вона починає набувати все більшої впевненості у своїх діях, відчуває більш глибоку прихильність, краще розуміє потреби дитини. Масаж знижує рівень гормонів стресу не тільки в крові малюка, але й одночасно в крові мами, яка його масажує, а це попереджує розвиток у неї післяпологової депресії.

Трохи теорії про дитячий масаж
 

Масаж, який робить фахівець, полягає в комплексі прийомів, які опосередковано, через рецептори шкіри, впливають на організм дитини в цілому. Такий масаж необхідний дитині для вирішення якоїсь певної проблеми - підвищений або знижений м'язовий тонус, вроджена кривошия і т.д. Однак мама торкається до малюка практично постійно і при бажанні й певних навичках може це робити з величезною користю!

Фізіологічний механізм таких нескладних дій зачіпає практично всі процеси, що протікають в організмі дитини. У ході масажу відбувається стимуляція нервових закінчень шкіри, так званих механорецепторів, які перетворюють енергію механічного впливу в імпульси, що надходять в центральну нервову систему дитини. Як наслідок, відбувається підвищення загального тонусу нервової системи, поліпшується провідність імпульсів периферичними нервами, посилюється кровообіг у судинах головного мозку, завдяки чому поліпшується сон, загальний стан і настрій дитини.​

Регулярні сеанси масажу також благотворно впливають на функціональний стан нервово-м'язового апарату. Зміцнюються всі суглоби і м'язи малюка, формуються правильні рухові навички. Все це в комплексі допомагає дитині швидше відчути і зрозуміти власне тіло. Як превентивний захід, масаж животика малюка нормалізує функцію шлунково-кишкового тракту і допомагає запобігти появі здуття.

Відомо також, що масаж нормалізує обмін речовин в організмі дитини і сприяє прискореному видаленню продуктів метаболізму, що сприяє гарному росту і розвитку дитини. Крім того, під час масажу у дитини відзначається підвищене вироблення гіпофізом ендорфінів та гормону росту. Тому діти, чиї мами регулярно проводять з ними сеанси масажу, більш життєрадісні, краще ростуть і набирають вагу.

Масаж впливає на розвиток мовлення, емоцій дитини. Психологи і педагоги звернули увагу на те, що перші мовні реакції у дитини виникають саме при погладжуванні ніг і живота. А якщо під час процедури, ніжно і дбайливо торкаючись малюка, мама тихим і спокійним голосом буде супроводжувати свої рухи дитячими віршиками або забавками, це стане додатковим стимулом для його мовного розвитку.

Мами стверджують, що після масажу їхні діти краще сплять і легше заспокоюються. Це пов'язано з тим, що масаж дозволяє дітям позбутися накопиченої напруги і тривоги на тілесному рівні. Такі діти краще переносять зовнішній шум і зберігають спокій у важких ситуаціях.

Основні правила проведення масажу
 

При кожному переодяганні малюка мама може масажувати пальчики на ніжках і на ручках дитини, починаючи з мізинця, від периферії до центру, розтираючи кожен пальчик, рухаючись по суглобах. Потім, за годинниковою стрілкою, мама може зробити погладжування живота і грудей, після чого акуратно перевернути дитину зі спини на животик і зробити легкий масаж спини і сідниць.

Власне масаж бажано проводити в першій половині дня, краще з ранку, до годування або через 45 хвилин після нього. Важливо пам'ятати, що масаж робиться тільки, якщо малюк здоровий і перебуває в доброму та спокійному настрої. Перед тим, як робити масаж необхідно провітрити кімнату. Температура повітря повинна бути в межах від 22-25 ° С. Не варто також забувати про чистоту. Мамині руки повинні бути чистими і теплими. А ось кільця та інші прикраси необхідно зняти, інакше вони можуть травмувати шкіру дитини під час масажу.

Тривалість сеансу масажу, який мама проводить щодня, до двомісячного віку малюка не перевищує 10-15 хвилин, з трьох місяців час масажу можна збільшити до 20-25 хвилин. З прийомів масажу переважно проводяться погладжуючі рухи і меншою мірою розминання та постукування. Оскільки у дітей до року дуже ніжна і чутлива шкіра, масажні прийоми повинні виконуватися зусиллям тільки одного-двох пальців або подушечками пальців, а масажні прийоми повинні бути легкими і обережними. Вводити нові прийоми масажу краще поступово, у міру звикання малюка.

Під час проведення масажу мама ніколи не повинна залишати дитину одну на столику або ліжку, де проводить масаж, навіть у тому випадку, якщо малюк зовсім маленький і ще не вміє сам пересуватися. Здійснюючи хаотичні рухи ручками і ніжками, малюки все одно якимось чином примудряються дістатися до краю.

Для того, щоб мамині руки легко ковзали по шкірі дитини, не викликаючи у нього неприємних відчуттів, бажано змочити їх маслом для догляду за дитячою шкірою або спеціальним дитячим молочком. Це додатково зволожує та тонізує шкіру дитини. Крім того, ефірні масла, що входять до складу засобів, що використовуються для масажу, будуть надавати терапевтичну дію. Наприклад, масаж живота з маслом м'яти рекомендується при проблемах, пов'язаних з травленням, підвищеному газоутворенні і кольках. Лаванда надає заспокійливу і болезаспокійливу дію. Ромашка розслаблює м'язи і має протизапальну і ранозагоювальну дію. Наносити олію потрвбно не на дитину, а на свої долоні. Перед початком масажу масло необхідно капнути, а потім злегка розтерти і зігріти в руках.

Краще використовувати вже готовий засіб, спеціально призначений для догляду за дитиною, а не додавати ефірне масло якої-небудь рослини в невелику кількість масла, яке служить основою, оскільки реакція дитини на ефірне масло може бути непередбачуваною. Перевага вже готових засобів полягає також у тому, що їх структура ідеально підходить для масажу, забезпечуючи ковзання і вбирання в шкіру, не залишаючи ніяких жирних плям.
На закінчення додамо, що для того, щоб зробити дитині масаж, мамі зовсім не обов'язково бути досвідченою масажисткою. Головне робити тільки те, що буде приємним для малюка і вкладати в кожен рух всю свою ніжність і любов.