Варіанти меню для прикорму дитини (як вводити прикорм)

Мами часто запитують, з якого віку вводити прикорм дитині? Також молодих мам цікавить питання, яким має бути меню дитини з 6 місяців. ТЕДДІ-клуб пропонує до вашої уваги приблизне меню для введення прикорму:

Меню для дитини з 6 по 7 місяць життя
 

Варіант 1. Каші
 

1 тиждень прикорму:
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – 1 ч. л. каші (гречка, рис, кукурудза) + грудне молоко, або замінник;
Решта часу – грудне молоко, або замінник.

2 тиждень прикорму
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – 1 ч. л. овочевого пюре + грудне молоко, або замінник;
12.00 – грудне молоко, або замінник;
15.00 – каша 100-150 г + грудне молоко, або замінник;
Решта часу – грудне молоко, або замінник.

3 тиждень прикорму
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – овочевого пюре 100-150 г + 1 ч. л. м'ясного пюре в овочі (підмішати) + грудне молоко, або замінник;
12.00 – грудне молоко, або замінник;
15.00 – каша 100-150 г + грудне молоко, або замінник;
Решта часу – грудне молоко, або замінник.

4 тиждень прикорму (7 місяців)
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – каша 100-150 г + грудне молоко, або замінник;
12.00 – грудне молоко, або замінник;
15.00 – овочевого пюре 100-150 г + 50-60 г м'ясного пюре в овочі (підмішати) + грудне молоко, або замінник.
Решта часу – грудне молоко, або замінник.

Меню для дитини  з 6 по 7 місяць життя
 

Варіант 2. Овочеве пюре
 

1 тиждень прикорму:
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – 1 ч. л. овочевого пюре (кабачок, броколі);
Решта часу – грудне молоко, або замінник.

2 тиждень прикорму
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – 1 ч. л. каші (гречка, рис, кукурудза) + грудне молоко, або замінник;
12.00 – грудне молоко, або замінник;
15.00 – 100-150 г овочевого пюре + грудне молоко, або замінник;
Решта часу – грудне молоко, або замінник.

3 тиждень прикорму
 

6.00 – грудне молоко, або замінник
9.00 – 100-150 г овочевого пюре + 1 ч. л. м'ясного пюре в овочі (підмішати) + грудне молоко, або замінник;
12.00 – грудне молоко, або замінник;
15.00 – каша 100-150 г + грудне молоко, або замінник;
Решта часу – грудне молоко, або замінник.

4 тиждень прикорму (7 місяців)
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – 100-150г каші + грудне молоко, або замінник;
12.00 – грудне молоко, або замінник;
15.00 – 100-150 г овочевого пюре + 50-60 г м'ясного пюре в овочі (підмішати) + грудне молоко, або замінник;
Решта часу – грудне молоко, або замінник.

Меню для дитини з 7 по 8 місяць життя
 

1 тиждень
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – 100-120 г «старої» каші + 50 г нової каші* + грудне молоко, або замінник;
12.00 – грудне молоко, або замінник;
15.00 – 100-150 г овочевого пюре + 50-60 г м'ясного пюре в овочі (підмішати) + грудне молоко, або замінник;
Решта часу – грудне молоко, або замінник.

*Нову кашу можна вести двома способами:

1. В стару кашу підмішати нову, поступово з кожним днем ​​витісняти обсяг старої каші, замінюючи його новою. Повна заміна за 3 дні, а не за тиждень, як раніше!
2. Перед старою кашкою дати 50 г нової (так-так, відразу 50 г, а не по ложці, як раніше!), потім догодувати старою.
    

2 тиждень
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – овочеве пюре: 100 г старого + 50 г нового овоча* + грудне молоко, або замінник;
12.00 – грудне молоко, або замінник;
15.00 – 150-170 г каші + грудне молоко, або замінник;
Решта часу – грудне молоко, або замінник.

*Новий овоч вводимо тільки підмішуванням з поступовим витісненням старого за 3 дні! Не за тиждень, як раніше. Але можна залишити 50 на 50 нового і старого овоча, якщо дитині подобається старий овоч.
** У середині цих тижнів починаємо вводити кисломолочні продукти, наприклад, кисломолочну суміш Агуша або кефірчик по 30 мл на день, в 12.00!

3 тиждень
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – овочеве пюре 150 г старого + 25-30 г нового м'яса* + грудне молоко, або замінник;
12.00 – кисломолочна суміш 90-100 мл + грудне молоко, або замінник;
15.00 – каша 150-170г + грудне молоко, або замінник;
Решта часу – грудне молоко, або замінник.

* нове м'ясо водимо за 2-3 дні.
 

4 тиждень (8 місяців)
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – каша + 1/2 жовтка вареного перепелиного яєчка або 1/4 курячого* + грудне молоко, або замінник;
12.00 – кисломолочна суміш за бажанням (до 150 мл) + грудне молоко, або замінник;
15.00 або 18.00 – овочеве пюре з м'ясом + грудне молоко, або замінник за бажанням,
Решта часу – ГМ (суміш).

* Жовток просто в кашку, подрібнений. За тиждень доводимо по цілого жовтка курячого. Але в ідеалі - один перепелиний жовток на день в кашку.

Меню для дитини з 8 по 9 місяць життя
 

За цей місяць треба ввести фруктове пюре, печиво, сирок, можна вже давати дитині всі види каш, компотик.

1 тиждень
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – каша з жовтком + грудне молоко, або замінник;
12.00 – фруктове пюре (починаємо з 1 ч. л.)* + грудне молоко, або замінник;
15.00 або 18.00 – овочеве пюре з м'ясом + сік + грудне молоко, або замінник за бажанням;
20.00 – 21.00 – кисломолочна суміш за бажанням (до 150 мл) + грудне молоко, або замінник;
Решта часу – грудне молоко, або замінник.
*фруктове пюре доводимо до 60-80 г за 3-4 дні.

2 тиждень
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – каша з жовтком + сік + грудне молоко, або замінник;
12.00 – фруктове пюре + дитяче печиво 1 шт* + грудне молоко, або замінник;
15.00 або 18.00 – овочеве пюре з м'ясом + сік + грудне молоко, або замінник за бажанням;
20.00- 21.00 – кисломолочна суміш за бажанням (до 150 мл) + грудне молоко, або замінник;
Решта часу - грудне молоко, або замінник.
* Печиво подрібнити, підмішати в фруктове пюре. Якщо занадто густо - розвести водичкою або соком.

3 тиждень
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – каша з жовтком + сік + грудне молоко, або замінник;
12.00 – фруктове пюре + сирок дитячий, типу Агуша 2-3 ч. л.* + грудне молоко, або замінник;
15.00 або 18.00 – овочеве пюре з м'ясом + сік + грудне молоко, або замінник за бажанням;
20.00- 21.00 – кисломолочна суміш (до 150 мл) + дитяче печиво 1-2 шт,
Решта часу - грудне молоко, або замінник.
* Сирок за тиждень доводимо до 50 г, даємо щодня.

4 тиждень (9 місяців)
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – каша з жовтком + сік + грудне молоко, або замінник;
12.00 – фруктове пюре + сирок дитячий 50 г + грудне молоко, або замінник;
15.00 – овочеве пюре з м'ясом + сік + грудне молоко, або замінник за бажанням;
20.00 – 21.00 – кисломолочна суміш (до 150 мл) + дитяче печиво 1-2 шт,
Решта часу – грудне молоко, або замінник.

Меню для дитини з 9 по 10 місяць життя
 

Урізноманітнюємо меню введенням каш, овочів, фруктів, соків, а ближче до 10 місяців даємо дитині йогурт, а після 10 місяців – рибу.

4 тиждень (10 місяців)
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – овочеве пюре з рибою* + сік + грудне молоко, або замінник за бажанням;
12.00 – фруктове пюре + сирок дитячий 50 г + грудне молоко, або замінник;
15.00 – каша з жовтком + сік + грудне молоко, або замінник;
20.00 – 21.00 – кисломолочна суміш (до 150 мл) або йогурт 100 мл + дитяче печиво 1-2 шт,
Решта часу – грудне молоко, або замінник.
*Рибу вводимо білих сортів. Початковий обсяг 1-2 ч. л., доводимо за 3 дні до 30-40-50 г (якщо дитині подобається) і даємо 2 рази на тиждень. Можна взяти готову баночку – овочі з рибою.

Меню для дитини з 10 по 11 місяць життя
 

У цей місяць вводимо бульйон, активно привчаємо до ​​їжі грудочками.

10,5 місяців
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – каша з жовтком + сік + грудне молоко, або замінник;
12.00 – фруктове пюре + сирок дитячий 50 г + грудне молоко, або замінник;
15.00 – суп-пюре на другому м'ясному/рибному бульйоні (з м'ясом або рибою)* + сік + грудне молоко, або замінник за бажанням, або як зазвичай овочі з м'ясом або з рибою. Риба не частіше, аніж 2 рази на тиждень.
20.00 – 21.00 – кисломолочна суміш (до 150 мл) або йогурт 150 мл + дитяче печиво 1-2-3 шт,
Решта часу – грудне молоко, або замінник.
* Другий бульйон – це як тільки закипить м'ясо або риба воду злити, знову залити окропом і далі варити, як звичайно. Можна підсолити трішки(!). Можна покласти лавровий листочок і будь-яку зелень.

11 місяців
 

6.00 – грудне молоко, або замінник;
9.00 – омлет з 2-х перепелиних яєчок або одного курячого* + грудне молоко, або замінник;
12.00 – фруктове пюре + сирок дитячий 50 г + печиво 1-2 шт + грудне молоко, або замінник;
15.00 – суп-пюре на другому м'ясному/рибному бульйоні (з м'ясом або рибою) + сік + грудне молоко, або замінник за бажанням, або як зазвичай овочі з м'ясом або з рибою. Риба не частіше 2 рази на тиждень.
18.00 – кисломолочна суміш/йогурт (до 150 мл),
20.00 – каша + сік + грудне молоко, або замінник;
Решта часу – грудне молоко, або замінник.
*Омлет надалі, після апробації, переносимо на вечір, а кашку повертаємо на ранок, на сніданок.

Меню дитини в 1 рік
 

Все те ж саме, плюс вводимо в меню макарони, вермішельки, запіканки, фрикадельки, парові котлетки, дрібно нарізаний вінегрет, свіжі салатики (помідор + огірок – на тертці, туди ж зелень дрібно посічену, заправити сметаною або рослинною олією).
Решта часу – грудне молоко, або замінник.