Які фрукти можна давати дитині до року?
Коли вводити прикорм?
14 Січня 2016
Чому не варто вводити прикорм дитині раніше чи пізніше рекомендованих термінів та як зрозуміти, що дитина готова до нової їжі?
Коли вводити прикорм?
Грудне молоко повністю задовольняє потреби дитини в енергії, білках, жирах і вуглеводах, а також у вітамінах і макро- та мікронутрієнтах до шестимісячного віку. Проте з часом, її потреби ростуть, і самого лише грудного молока стає недостатньо. Тому настає час знайомства дитини з твердою їжею.
Малюки не володіють фізіологічною зрілістю для того, щоб перейти від виключно грудного вигодовування відразу до їжі зі сімейного столу. Це пов'язано з незрілістю шлунково-кишкового тракту, ферментативних систем, а також щелепно-лицевого апарату малюка. Здатність споживати "тверду" їжу також вимагає дозрівання нервово-м'язової, ниркової та імунної систем, яке відбувається приблизно до віку 6 місяців. Щоб перехід до їжі дорослих був для дитини комфортним і не спричинив розвитку якихось захворювань, потрібні спеціально адаптовані продукти, тобто їжа перехідного періоду. Необхідність у цих продуктах зберігається приблизно до 1 року, поки дитина не стане достатньо зрілою для споживання їжі з сімейного столу.
Коли ж потрібно вводити прикорм?
Річ у тім, що занадто ранній початок введення прикорму загрожує дуже небажаними наслідками:
- грудне молоко може бути витіснене їжею для прикорму, і це призведе до зменшення вироблення грудного молока, а отже і до ризику недостатнього споживання дитиною енергії та харчових речовин;
- збільшується ризик виникнення кишкових інфекцій та диспептичних захворювань;
- внаслідок незрілості кишківника збільшується загроза виникнення харчової алергії;
- до мами швидше повертається фертильність, тому що зниження смоктання грудей зменшує період, протягом якого пригнічується овуляція.
Навіть маловагі діти не потребують більш раннього введення прикорму. В результаті одного дослідження було встановлено, що годування дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, з масою тіла від 1500 до 2500 г високоякісними продуктами для прикорму починаючи з 4-місячного віку не давало жодних переваг для їх фізичного розвитку. Ці результати підтверджують правильність рекомендації годувати дітей виключно грудьми протягом приблизно 6 місяців навіть для діток, що народилися з малою масою тіла та недоношених .
Однак, якщо з прикормом затриматися і почати вводити його занадто пізно, неприємностей теж не уникнути:
- недостатнє надходження енергії та харчових речовин від самого лише грудного молока може призвести до затримки росту і поганого набирання ваги;
- можуть розвинутися дефіцити мікронутрієнтів, особливо заліза і цинку;
- може бути не забезпечено оптимальний розвиток таких рухових навичок, як жування;
- виникають складнощі з приученням дитини до нового смаку і структури їжі.
- З усіх цих причин оптимальним терміном початку введення прикорму вважається вік приблизно 6 місяців. Це офіційна рекомендація Всесвітньої організації охорони здоров'я, міністерств охорони здоров'я більшості країн світу, в тому числі України. Інформацію про терміни і правилах введення прикорму можна знайти в Наказі МОЗ України № 149 від 20.03.2008 року «Клінічний протокол медичного спостереження за дитиною до 3-х років».
Перед початком введення прикорму також варто звернути увагу на ознаки готовності дитини до введення прикорму.
Статті по темі
КОМЕНТАРІ