Коли вводити прикорм?

Коли вводити прикорм?

Грудне молоко повністю задовольняє потреби дитини в енергії, білках, жирах і вуглеводах, а також у вітамінах і макро- та мікронутрієнтах до шестимісячного віку. Проте з часом, її потреби ростуть, і самого лише грудного молока стає недостатньо. Тому настає час знайомства дитини з твердою їжею.

Малюки не володіють фізіологічною зрілістю для того, щоб перейти від виключно грудного вигодовування відразу до їжі зі сімейного столу. Це пов'язано з незрілістю шлунково-кишкового тракту, ферментативних систем, а також щелепно-лицевого апарату малюка. Здатність споживати "тверду" їжу також вимагає дозрівання нервово-м'язової, ниркової та імунної систем, яке відбувається приблизно до віку 6 місяців. Щоб перехід до їжі дорослих був для дитини комфортним і не спричинив розвитку якихось захворювань, потрібні спеціально адаптовані продукти, тобто їжа перехідного періоду. Необхідність у цих продуктах зберігається приблизно до 1 року, поки дитина не стане достатньо зрілою для споживання їжі з сімейного столу.

Коли ж потрібно вводити прикорм?

Річ у тім, що занадто ранній початок введення прикорму загрожує дуже небажаними наслідками:

• грудне молоко може бути витіснене їжею для прикорму, і це призведе до зменшення вироблення грудного молока, а отже і до ризику недостатнього споживання дитиною енергії та харчових речовин;
• збільшується ризик виникнення кишкових інфекцій та диспептичних захворювань;
• внаслідок незрілості кишківника збільшується загроза виникнення харчової алергії;
• до мами швидше повертається фертильність, тому що зниження смоктання грудей зменшує період, протягом якого пригнічується овуляція.

Навіть маловагі діти не потребують більш раннього введення прикорму. В результаті одного дослідження було встановлено, що годування дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, з масою тіла від 1500 до 2500 г високоякісними продуктами для прикорму починаючи з 4-місячного віку не давало жодних переваг для їх фізичного розвитку. Ці результати підтверджують правильність рекомендації годувати дітей виключно грудьми протягом приблизно 6 місяців навіть для діток, що народилися з малою масою тіла та недоношених .

Однак, якщо з прикормом затриматися і почати вводити його занадто пізно, неприємностей теж не уникнути:
 

• недостатнє надходження енергії та харчових речовин від самого лише грудного молока може призвести до затримки росту і поганого набирання ваги;
• можуть розвинутися дефіцити мікронутрієнтів, особливо заліза і цинку;
• може бути не забезпечено оптимальний розвиток таких рухових навичок, як жування;
• виникають складнощі з приученням дитини до нового смаку і структури їжі.
• З усіх цих причин оптимальним терміном початку введення прикорму вважається вік приблизно 6 місяців. Це офіційна рекомендація Всесвітньої організації охорони здоров'я, міністерств охорони здоров'я більшості країн світу, в тому числі України. Інформацію про терміни і правилах введення прикорму можна знайти в Наказі МОЗ України № 149 від 20.03.2008 року «Клінічний протокол медичного спостереження за дитиною до 3-х років».

Перед початком введення прикорму також варто звернути увагу на ознаки готовності дитини до введення прикорму.