Прикорм дітей. Питання та відповіді про введення прикорму

Починаючи з шести місяців дітям рекомендують вводити прикорм. У батьків зазвичай виникає багато запитань щодо введення прикорму в раціон дитини. У цій статті ми відповімо на найпопулярніші з них.

Коли рекомендується вводити ті чи інші продукти в раціон дитини?
 

Каші, овочеві і фруктові пюре, а також масло можна вводити з 6 місяців дитини.
Сир, жовток, сухарі і печиво, м'ясні пюре і фруктовий сік – не раніше 7 місяців.
А вже з 8 місяців можна підключати кефір, рибне пюре, хліб.

Як вводити прикорм в раціон малюка?
 

Вводити нові продукти в раціон малюка потрібно з особливою обережністю і в невеликій кількості. Для першого разу буде достатньо половини чайної ложки, а за сім днів вдасться довести до вікової норми (тобто щодня збільшуючи кількість продукту). Це дозволить уникнути алергії і небажаних наслідків.
Якщо ви помітили почервоніння або висипання на шкірі, а також малюк відчуває біль у животі – негайно приберіть новий продукт з раціону дитини. На три дні відмовтеся від введення чогось нового.

Якщо ж знайомство з новим продуктом минуло добре, то після такого обережного введення нового продукту протягом семи днів, ним можна замінити одне годування.

Яким має бути меню для дитини у 6 місяців?
 

З шести місяців можна вводити в раціон дитини каші та овочеві або фруктові пюре. У перший день почніть з однієї чайної ложки нового продукту, а наступного дня трохи збільште дозу. Через тиждень ви вже можете давати 100-150 г. Протягом місяця щодня давайте малюкові порцію каші та пюре.

Навіщо дитині потрібні кисломолочні продукти, якщо вона отримує мамине молоко?
 

До шести місяців для дитини немає нічого кориснішого, ніж мамине молоко.
Однак далі, щоб вона могла отримувати достатню кількість корисних речовин, починають вводити прикорм.

Грудного молока стає недостатньо для компенсації всього необхідного малюкові, і в раціон поступово вводять кисломолочні продукти.
Кисломолочні продукти служать джерелом багатьох необхідних дитині харчових речовин в легкозасвоюваній формі. Йдеться про білок з високою біологічною цінністю, вітаміни В1, В2, В6, В12, фолієву кислоту, залізо, кальцій та ін. Кисломолочні продукти покращують перетравлення, всмоктування і засвоєння жиру, сприяють зниженню рівня холестерину в крові, а також регулюють рухову активність.

Кисломолочні продукти мають позитивний вплив на систему імунітету, оскільки володіють так званим імуномодулюючим ефектом.

Чи потрібно запивати тверду їжу?
 

Пити після прийому їжі слід не раніше, ніж через 10-15 хвилин. Придбайте зручний посуд для чаю, компоту і води. Не слід наливати напій в пляшечку з соскою, відразу ж вчіть малюка пити з горнятка. Вибирайте модель із зручним носиком і блокатором: якщо малюк і перекине горнятко, рідина не розіллється. Для старших дітей підійдуть моделі з трубочкою.

Які особливості приготування їжі для дитини?
 

Варена або на пару
 

Більше вітамінів зберігається в овочах, приготованих на пару.
У жодному разі нічого не підсмажуйте, навіть заправку для супу чи борщу.

Без солі і цукру
 

Краще уникати солоної або підсолодженою їжі. До речі, у всіх продуктах ці натуральні складові є в невеликих кількостях. Рекомендується привчати дитину до природного смаку. Зате сміливо можна додати в суп або пюре трохи рослинної олії. І тільки ближче до року починайте злегка підсолювати страви, використовуючи йодовану сіль.

Що стосується напоїв, то кислі компоти і киселі варто підсолоджувати натуральним виноградним цукром або медом – за умови, що у малюка немає на нього алергії.

Перетерта їжа 
 

Зазвичай на момент введення прикорму у дитини прорізуються всього один-два зуби, тобто вона не може самостійно жувати. Тому їжа повинна бути перетертою до стану пюре (гомогенізованою). Трохи пізніше, у 8-9 місяців, достатньо буде розім'яти її виделкою. А до року – нарізати продукти невеликими шматочками.

Найсвіжіша
 

Намагайтеся готувати їжу для малюка тільки на один прийом. Ніколи не пропонуйте дитині те, що вона не доїла попереднього разу. І більше того не готуйте з вечора на завтра.

Від яких продуктів у дитини може бути алергія?
 

Пам'ятайте, що низка продуктів є харчовими алергенами. І знайомство з такими продуктами слід відкласти.

Глютен
 

Пшениця, овес і жито містять білок клейковини, який погано засвоюється дитячим організмом до 5-6 місяців. У першу чергу вводіть безглютенові каші: кукурудзяну, гречану, рисову. З іншими крупами почекайте, як з хлібом і печивом. Пропонуйте їх малюкові лише після 8-9 місяців.

Коров'яче молоко
 

До року ферментативні системи дитини не готові перетравлювати цей продукт. Якщо хочете потішити малюка молочною кашею, розведіть її грудним молоком або сумішшю.

Яйця
 

Алергія на білок – досить часте явище. Тому до року давайте дитині тільки жовток (у невеликій кількості).

Крім цих продуктів висипання на щічках можуть спричинити риба, мед, квасоля, баранина, овочі, ягоди і фрукти червоних і помаранчевих кольорів. Будьте з ними обережні, ніколи не пропонуйте малюкові кілька нових продуктів одночасно і ведіть харчовий щоденник, особливо якщо алергія таки виявилася. Записуйте страву, спосіб її приготування і реакцію малюка. Ці відомості допоможуть вам легко визначити винуватця появи червоних цяток на шкірі дитини.