Зневоднення у дитини. Скільки пити води у спеку

Зневоднення (дегідратація) - це процес втрати організмом води, в результаті чого виникає стан нестачі води в організмі - обезводнення, відбувається порушення водно-сольового балансу, коли порушується рівновага між водою і мінералами.

Це досить серйозна проблема, так як вода життєво важлива для організму кожної людини. Тому батьки повинні стежити за водним балансом у дитини, щоб уникнути настання зневоднення.

Причини і симптоми зневоднення

Зневоднення може трапитися з різних причин - через блювання, діарею, лихоманку, високу температуру, при підвищеному потовиділенні і т.д. При цьому можуть спостерігатися такі симптоми:

• дитина мочиться рідше, ніж зазвичай (від 6 до 8 годин підгузник залишається сухим);
• сеча набуває темного кольору і різкого запаху;
• спостерігається млявість;
• пересихають губи.
   

Найбільш небезпечні такі симптоми: відсутність сліз при плачі, запалі очі, холодні кінцівки в теплому приміщенні, на вулиці. Це ознаки сильного зневоднення.

Як боротися зі зневодненням?

Викликайте швидку, якщо бачите найбільш небезпечні симптоми.
При зневодненні важливо оперативно відновити водний баланс - напоїть малюка. Слідкуйте за тим, щоб і далі дитина пила достатню кількість рідини.

Пам'ятайте, що для дітей зазвичай норма споживаної в день рідини (включаючи рідку їжу) розраховується так: по 40-50 мілілітрів на 1 кілограм ваги. Однак у спеку дитина випиває більше - іноді навіть у 2 рази. Дозвольте їй самій вирішувати, скільки рідини їй потрібно - цю потребу регулює організм малюка. Давайте дитині пити те, що їй більше подобається - звичайно, з корисних напоїв.

А ось допоювати немовлят до 6 місяців, які знаходяться на грудному вигодовуванні, фахівці не радять. Адже грудне молоко на 87% складається з води. Просто частіше прикладайте малюків до грудей.