Режим для дитини: потрібен чи ні?

Насправді не такий страшний режим, як іноді здається другій групі батьків. Давайте розберемося! Якщо розглядати це поняття не як обмеження свободи дитини, а як допомогу, то воно має досить м'які обриси.

Перед тим, як розглянути переваги режиму дня для малюка, варто відзначити, що більш зрозумілим і чітким він стає ближче до 1,5 років і закріплюється до 2, але тільки в тому випадку, якщо його дотримуватися.

Проблеми зі сном

Батькам, які зіткнулися з проблемами дитячого сну в ранньому віці, швидше за все, знайомі такі поняття, як "подарункові дітки" і "несплюхи". "Подарунковими" називають діток, які майже з народження сплять добре, прокидаючись на кілька годувань, а іноді і зовсім сплять всю ніч. Таким малюкам не потрібна допомога в засипанні, адже отримавши необхідну порцію їжі, вони мирно сопуть в своїх ліжечках або поруч з батьками. Тобто, якщо їх нічого не турбує і їх базові потреби задоволені, їх сон, як, втім, і сон батьків, спокійний. Про таких дітей розповідають смішні історії: "грався-грався і заснув в манежі", "повз і заснув біля дивану", "заснув в стільчику для годування".

А в іншому таборі батьки малюків-"несплюх", які важко зітхають, коли чують такі історії, адже арсенал "ритуальних танців з бубном", щоб малюк заснув, великий і працює не завжди. Члени родини можуть укладати дитину спати годинами. Вдень такі дітки сплять по 15-30 хвилин, схожа ситуація відбувається і вночі. Для цієї групи малюків правильний розпорядок дня не просто рекомендований, а необхідний. Адже він є однією з головних і найважливіших складових частин процесу налагодження дитячого сну, і якщо не почати налагоджувати режим, то проблеми зі сном можуть затягнутися до 2, а іноді і до 3 років.

Раннє вкладання, як допомога в розвитку

Під раннім укладанням мається на увазі проміжок часу, який варіюється в середньому від 19 до 21 години. Перший і близький до нього час, як правило, підходить для малюків раннього віку. Після 1,5-2 років оптимальний показник наближається до позначки 21. Варто уточнити, що бажано, щоб до 21 години малюк вже спав або хоча б був в ліжечку. Справа в тому, що необхідний дитячому організму гормон росту соматотропін на 80% виробляється не просто уві сні, а саме в першій половині ночі. Наслідком неякісного сну може бути відставання в рості, розвитку. Варто враховувати і той факт, що навіть для дорослої людини найбільш продуктивними і відновлюючими функції організму є години сну до опівночі. У цей проміжок часу одна година сну прирівнюється до двох.

Настрій, координація рухів, активність і апетит

Все це також безпосередньо залежить від розпорядку дня малюка. У тому випадку, якщо дитина недобирає свою вікову норму за кількістю і якістю сну, підвищується травматичність, дитина стає вередливою навіть в ті періоди, коли відпочиває від прорізування зубок і абсолютно здорова.

Зрозумілий і послідовний режим дня дає малюку відчуття стабільності і безпеки, так як робить його день зрозумілим і передбачуваним в задоволенні базових потреб. Ми зовсім не говоримо про монотонності і нудності буднів крихти. Каркасом стають графік снів і прийомів їжі, в іншому все залишається на розсуд батьків. Ви можете як планувати погодинні активності, так і приймати ситуативні рішення.

Режим дня дитини - це ще й можливість особистого простору для батьків. Коли є чіткий графік, батьки можуть планувати свої особисті справи, спільне проведення часу. Крім того, дитині набагато простіше адаптуватися в дитячому садочку, адже часто, якщо малюк не спить вдень, батькам доводиться забирати його в першій половині дня. Для деяких сімей це цілком прийнятний варіант, однак, багато мам виходять на роботу, і часто садок для них - єдиний варіант, який дає таку можливість.

Незважаючи на очевидні плюси режиму, завжди є місце відступам від правил. Відвідування гостей, день неслухняності і мультфільми довше звичайного. Дитині, яка добре висипається і відпочиває, набагато простіше даються деякі ситуативні збої, її дуже просто повернути в графік. Режим, в свою чергу, ніяк не заважає різноманітним переміщенням родини та подорожам, головне, подбати про зручне спальне місце для дитини. Не такий страшний режим, як про нього говорять!