Режим для дитини: потрібен чи ні?

10 Січня 2018

views.png 1,026
comments.png 0

Поняття "режим дня" викликає у нас, дорослих людей, неоднозначні відчуття. Хтось і в дорослому житті незмінно слідує режиму, а хтось щулиться від спогадів з дитинства. Як результат, сучасне покоління батьків поділилося на два табори: прихильників обов'язкової присутності режиму в житті дитини та прихильників свободи і відсутності будь-якого роду обмежень в цьому питанні.

MainCover_OH1W2601515620495.jpg

Насправді не такий страшний режим, як іноді здається другій групі батьків. Давайте розберемося! Якщо розглядати це поняття не як обмеження свободи дитини, а як допомогу, то воно має досить м'які обриси.

Перед тим, як розглянути переваги режиму дня для малюка, варто відзначити, що більш зрозумілим і чітким він стає ближче до 1,5 років і закріплюється до 2, але тільки в тому випадку, якщо його дотримуватися.

Проблеми зі сном


Батькам, які зіткнулися з проблемами дитячого сну в ранньому віці, швидше за все, знайомі такі поняття, як "подарункові дітки" і "несплюхи". "Подарунковими" називають діток, які майже з народження сплять добре, прокидаючись на кілька годувань, а іноді і зовсім сплять всю ніч. Таким малюкам не потрібна допомога в засипанні, адже отримавши необхідну порцію їжі, вони мирно сопуть в своїх ліжечках або поруч з батьками. Тобто, якщо їх нічого не турбує і їх базові потреби задоволені, їх сон, як, втім, і сон батьків, спокійний. Про таких дітей розповідають смішні історії: "грався-грався і заснув в манежі", "повз і заснув біля дивану", "заснув в стільчику для годування".

А в іншому таборі батьки малюків-"несплюх", які важко зітхають, коли чують такі історії, адже арсенал "ритуальних танців з бубном", щоб малюк заснув, великий і працює не завжди. Члени родини можуть укладати дитину спати годинами. Вдень такі дітки сплять по 15-30 хвилин, схожа ситуація відбувається і вночі. Для цієї групи малюків правильний розпорядок дня не просто рекомендований, а необхідний. Адже він є однією з головних і найважливіших складових частин процесу налагодження дитячого сну, і якщо не почати налагоджувати режим, то проблеми зі сном можуть затягнутися до 2, а іноді і до 3 років.

Раннє вкладання, як допомога в розвитку


Під раннім укладанням мається на увазі проміжок часу, який варіюється в середньому від 19 до 21 години. Перший і близький до нього час, як правило, підходить для малюків раннього віку. Після 1,5-2 років оптимальний показник наближається до позначки 21. Варто уточнити, що бажано, щоб до 21 години малюк вже спав або хоча б був в ліжечку. Справа в тому, що необхідний дитячому організму гормон росту соматотропін на 80% виробляється не просто уві сні, а саме в першій половині ночі. Наслідком неякісного сну може бути відставання в рості, розвитку. Варто враховувати і той факт, що навіть для дорослої людини найбільш продуктивними і відновлюючими функції організму є години сну до опівночі. У цей проміжок часу одна година сну прирівнюється до двох.

Настрій, координація рухів, активність і апетит


Все це також безпосередньо залежить від розпорядку дня малюка. У тому випадку, якщо дитина недобирає свою вікову норму за кількістю і якістю сну, підвищується травматичність, дитина стає вередливою навіть в ті періоди, коли відпочиває від прорізування зубок і абсолютно здорова.

Зрозумілий і послідовний режим дня дає малюку відчуття стабільності і безпеки, так як робить його день зрозумілим і передбачуваним в задоволенні базових потреб. Ми зовсім не говоримо про монотонності і нудності буднів крихти. Каркасом стають графік снів і прийомів їжі, в іншому все залишається на розсуд батьків. Ви можете як планувати погодинні активності, так і приймати ситуативні рішення.

Режим дня дитини - це ще й можливість особистого простору для батьків. Коли є чіткий графік, батьки можуть планувати свої особисті справи, спільне проведення часу. Крім того, дитині набагато простіше адаптуватися в дитячому садочку, адже часто, якщо малюк не спить вдень, батькам доводиться забирати його в першій половині дня. Для деяких сімей це цілком прийнятний варіант, однак, багато мам виходять на роботу, і часто садок для них - єдиний варіант, який дає таку можливість.

Незважаючи на очевидні плюси режиму, завжди є місце відступам від правил. Відвідування гостей, день неслухняності і мультфільми довше звичайного. Дитині, яка добре висипається і відпочиває, набагато простіше даються деякі ситуативні збої, її дуже просто повернути в графік. Режим, в свою чергу, ніяк не заважає різноманітним переміщенням родини та подорожам, головне, подбати про зручне спальне місце для дитини. Не такий страшний режим, як про нього говорять!


КОМЕНТАРІ

Коментарі до цього матеріалу відсутні
Будь ласка, авторизуйтесь або зареєструйтеся , щоб залишити свій коментар !