21-24 неделя беременности

Наверняка вам стало неудобно спать на животе и на спине. Также причиной вашего плохого сна может быть чрезмерная резвость малыша, когда он сильно бьет ножками.

Развитие плода на 21-24 неделях беременности

Плод продолжает расти и развиваться. 21, 22, 23, 24 неделя беременности, его кожа еще сморщенная, поскольку отсутствует подкожный жировой слой. Волос на голове становится все больше. На кончиках пальцев появились ногти, на подушках — рисунок из бороздок. Продолжает развиваться дыхательный аппарат. Окончательно сформировались половые органы. Он вырос до 30 см и весит 650 г.

Вам важно знать, что в период 21, 22, 23, 24 неделя беременности:

• начиная с этого периода очень важно контролировать не только прибавку в весе, но и показатели артериального давления, результаты анализов мочи и крови;
• у вас могут наблюдаться судороги в икроножных мышцах, обусловленные дефицитом кальция. Не забывайте о молоке и кисломолочных продуктах;
• подкладывая подушки и подушечки, попробуйте найти наилучшее положение для отдыха и сна. Оптимальным считается положение лежа на левом боку. При таком положении улучшается кровоток в плаценте, облегчается работа почек, что способствует уменьшению отеков ног и рук;
• уделите внимание физическим упражнениям. Они укрепляют мышцы, действующие во время беременности и родов и обеспечивают быстрое восстановление тканей после рождения ребенка. Упражнения в бассейне помогут вам снять напряжение мышц и расслабиться;
• где бы вы ни сидели в автомобиле, за рулем, рядом с водителем или позади него, езда должна быть плавной, без резких ускорений и остановок.