Режим для ребенка: нужен или нет?

10 Января 2018

views.png 5,949
comments.png 0

Понятие “режим дня” вызывает у нас, взрослых людей, неоднозначные ощущения. Кто-то и во взрослой жизни неизменно следует режиму, а кто-то ёжится от воспоминаний из детства. Как результат, современное поколение родителей разделилось на два лагеря: приверженцы обязательного присутствия режима в жизни ребёнка и сторонники свободы и отсутствия всякого рода ограничений в этом вопросе.

MainCover_OH1W2601515620495.jpg

На самом деле не так страшен режим, как иногда кажется второй группе родителей. Давайте разберёмся! Если рассматривать это понятие не как ограничение свобод ребёнка, а как помощь, то оно обретает довольно мягкие очертания.

Перед тем, как рассмотреть преимущества режима дня для малыша, стоит отметить, что более понятным и четким он становится ближе к 1,5 годам и закрепляется к 2, но только в том случае, если его соблюдать. 

Проблемы со сном


Родителям, которые столкнулись с проблемами детского сна в раннем возрасте, скорее всего, знакомы такие понятия, как “подарочные детки” и “несплюхи”. “Подарочными” называют деток, которые почти с рождения спят хорошо, просыпаясь на несколько кормлений, а иногда и вовсе спят всю ночь. Таким малышам не нужна помощь в засыпании, получив необходимую порцию еды, они мирно сопят в своих кроватках или рядом с родителями. То есть, если их ничего не беспокоит и их базовые потребности удовлетворены, их сон, как, впрочем, и сон родителей, спокоен. О таких детях рассказывают смешные истории: “играл-играл и уснул, прямо в манеже”, “полз и уснул возле дивана”, “уснул в стульчике для кормления”.

А в другом лагере родители малышей-“несплюх”, которые тяжело вздыхают, когда слышат такие истории, так как арсенал “ритуальных танцев с бубном”, чтобы кроха заснул, велик и работает не всегда. Члены семьи могут укладывать ребёнка спать часами. Днём такие детки спят по 15-30 минут, похожая ситуация происходит и ночами. Для этой группы малышей правильный распорядок дня не просто рекомендован, а необходим. Ведь он является одной из главных и самых важных составляющих частей процесса налаживания детского сна, и если не начать налаживать режим, то проблемы со сном могут затянуться до 2, а иногда и до 3 лет.

Раннее укладывание, как помощь в развитии


Под ранним укладыванием, подразумевается промежуток времени, который варьируется в среднем от 19 до 21 часа. Первое и близкое к нему время, как правило, подходит для малышей раннего возраста. После 1.5-2 лет оптимальный показатель приближается к отметке 21. Стоит уточнить, что желательно, чтобы к 21 часу малыш уже спал или хотя бы был в кроватке. Дело в том, что необходимый детскому организму гормон роста соматотропин на 80% вырабатывается не просто во сне, а именно в первой половине ночи.

Следствием некачественного сна может быть отставание в росте, развитии. Стоит учитывать и тот факт, что даже для организма взрослого человека наиболее продуктивными и восстанавливающими являются часы сна до полуночи. В этот промежуток времени один час сна приравнивается к двум.

Настроение, координация движений, активность и аппетит


Все это также напрямую зависит от распорядка дня малыша. В том случае, если ребенок недобирает свою возрастную норму по количеству и качеству сна, повышается травматичность, ребёнок становится капризным даже в те периоды, когда отдыхает от прорезывания зубок и абсолютно здоров.

Понятный и последовательный режим дня дает малышу ощущение стабильности и безопасности, так как делает его день понятным и предсказуемым в удовлетворении базовых потребностей. Мы совсем не говорим о монотонности и нудности будней крохи. Каркасом становятся график снов и приёмов пищи, в остальном всё остаётся на усмотрение родителей. Вы можете как планировать почасовые активности, так и принимать ситуативные решения.

Режим дня ребёнка - это ещё и возможность личного пространства для родителей. Когда есть четкий график, родители могут планировать свои личные дела, совместное времяпровождение. Кроме того, ребёнку намного проще адаптироваться в детском саду, ведь зачастую, если малыш не спит днем, родителям приходится забирать его в первой половине дня. Для некоторых семей это вполне приемлемый вариант, однако, многие мамы выходят на работу, и часто садик для них - единственный вариант, который даёт такую возможность.

Несмотря на очевидные плюсы режима, всегда есть место отступлениями от правил. Походы в гости, день непослушания и мультфильмы дольше обычного. Ребёнку, который хорошо высыпается и отдыхает, намного проще даются некоторые ситуативные сбои, его очень просто вернуть в график. Режим, в свою очередь, никак не мешает разнообразным перемещениям семьи и путешествиям, главное, позаботиться об удобном спальном месте для ребенка.Не так страшен режим, как о нем говорят!


КОММЕНТАРИИ

Комментарии к этому материалу отсутствуют